¿Tienes problemas intestinales? Consejos para reducirlos

Hoy día, nuestra sociedad va en una constante prisa. Esto se debe a una convergencia de factores tecnológicos, culturales, sociales y obviamente psicológicos. Esta misma prisa, hace que trabajemos a un ritmo que en ocasiones termina siendo perjudicial para nuestra sanidad, no solo por los excesos a los cuales nos vemos sometidos a nivel físico, sino incluso por los mentales y en exclusivo, el estrés que se genera en relación a una viandas basada en un consumo de comidas procesadas, harinas blancas y azúcares.

Todos estos nociones mencionados anteriormente se traducen, mayormente, en problemas intestinales. Muchas veces podemos tratarlos a tiempo, pero s adecuado a estos mismos factores que surge la interminable frase: «luego me ocupo de esto». Así, acumulamos tiempo de alimentos que no son de calidad y lo más seguro es que termine siendo un proceso mucho más costoso a liberal plazo.

Por esta razón, a continuación trataremos de afrontar algunos tips o consejos que podrían ayudarte a ceñir problemas intestinales, en caso de que ya los tengas, y si no, pues se sugiere comenzar a ponerlos en praxis para evitarlos a futuro.

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Enfermedades del intestino

Cáncer colorrectal

Según este estudio realizado por los expertos de Mayo Clinic, algunos factores que pueden aumentar el aventura de padecer cáncer son:

  • Existencia descubierta (mayores de 50 primaveras).
  • Dieta rica en grasas y insuficiente en fibra.
  • Historial familiares de cáncer o pólipos.
  • Sedentarismo.
  • Diabetes.

Los dos síntomas principales, explica e mismo estudio, son malestar estomacal, matanza en las heces y pérdida de peso sin causa evidente. El cáncer se detecta con una colonoscopia, termina explicando.

problemas intestinales: cáncer de colon

Pólipos intestinales

Los pólipos son tumores, generalmente benignos, que crecen de guisa anormal en la horma intestinal. No se conoce la causa precisa de su aparición, pero se han confirmado factores de aventura como la momento, los historial familiares y determinadas enfermedades, como el síndrome de Peutz-Jeghers, que según la Biblioteca Doméstico de Medicina de los Estados Unidos, es un trastorno en el cual se forman tumoraciones llamadas pólipos en los intestinos. Una persona con este síndrome tiene un detención aventura de padecer ciertos cánceres.

Colitis ulcerosa

Se prostitución de una inflamación crónica que empieza en el resto y se extiende alrededor de el colon. Puede presentarse a cualquier momento y los síntomas frecuentes son dolor ventral y heces con matanza. Por otra parte, incluso pueden aparecer:

  • Pérdida de apetito.
  • Anemia.
  • Pérdida de peso.
  • Hemorragia rectal.
  • Llagas en la piel.
  • Dolores en las articulaciones.
  • Problemas de crecimiento (en los niños).

Diverticulosis o diverticulitis

problemas intestinales: diverticulos

Los divertículos son una especie de bolsitas que causan un abultamiento en el colon. La diverticulosis hace narración a la presencia de divertículos, mientras que la diverticulitis se refiere a la inflamación de los mismos.

Aunque no suelen cursar con síntomas, especialmente la diverticulosis, en ocasiones pueden manifestarse con:

  • Dolor ventral.
  • Vómitos.
  • Repulsa.
  • Fiebre.
  • Constipación.
  • Cólicos.
  • Desgarres hemorrágicos.
  • Obstrucciones.

Síndrome de colon irritable

Es una enfermedad crónica que afecta al intestino gordinflas, causando cólicos y distensión ventral. Además puede provocar  constipación o diarrea. De momento no tiene cura, pero con una viandas correcta se pueden aliviar los síntomas.

¿Cómo aliviar los problemas intestinales leves?

Los problemas intestinales leves suelen ser pasajeros y no faltar ningún tratamiento. Si padeces problemas intestinales más graves, no te automediques bajo ninguna circunstancia. Pide consejo al médico y, si es compatible, acompaña el tratamiento con los siguientes remedios naturales.

Infusión de camomila y menta

Manzanilla para los problemas intestinales

La combinación de estas dos hierbas aporta un intención calmante para el intestino y el maquinaria digestivo en militar.

Ingredientes

  • ½ litro de agua.
  • 2 cucharadas de flores de manzanilla frescas.
  • 2 cucharadas de hojas de menta fresca.

Modo de preparación

  1. Pon a calentar el agua con los dos ingredientes hasta que rompa el hervor.
  2. Deja 2 minutos, retira del fuego y permite que repose 5 minutos.
  3. Cuela y endulza con una cucharada de miel.
  4. Bebe una taza antiguamente del piscolabis y de la cena.

Hojas de guayaba

A esta fruta se le atribuyen propiedades antioxidantes y se utilizan como medicina tradicional en países tropicales.

Ingredientes (para 4 tazas)

  • 1 litro de agua.
  • 10 cucharadas de hojas de guayaba.

Modo de preparación

  1. Pon a calentar el agua con las hojas perfectamente picadas hasta que rompa el hervor.
  2. Deja que hierva 10 minutos.
  3. Retira y prórroga 5 minutos.
  4. Cuela y bebe una taza.

Tómalo a lo liberal de un día. Repite el tratamiento una semana completa.

Concentrado de aloe orilla con menta

aloe vera y menta para problemas estomacales

La mezcla de estos aloe vera y menta puede ayudar a desinflamar el intestino, regular el paso de las heces y evitar el constipación. Por otra parte, la menta incluso tiene un intención calmante.

Ingredientes

  • 2 tazas de agua (500 ml).
  • 40 gramos de gel de aloe orilla.
  • 1 puñado de hojas de menta piperina.

Modo de preparación

  1. Pon a calentar el agua con el gel y las hojas de menta hasta que rompa el hervor.
  2. Deja 2 minutos y retira del fuego.
  3. Permite que repose 5 minutos, cuela y bebe.

Se aconseja ingerir este té dos veces al día, en ayunas y luego de cenar.

Espino blanco, lúpulo y azahar

Estos tres ingredientes pueden ayudar a calmar las molestias generadas por el colon irritable. Se consiguen conseguirlos en las casas naturistas sin problemas.

Ingredientes

  • Espino blanco (1 cucharada).
  • Lúpulo (1 cucharada).
  • Azahar (1 cucharada).
  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml).

Modo de preparación

  1. Mezcla las hierbas hasta formar una pasta.
  2. Echa el agua hirviendo.
  3. Deja que infusione unos minutos.
  4. Bebe hasta dos tazas al día.

Consejos para tratar el colon irritable

Agua para problemas intestinales

Frente a problemas intestinales, es conveniente:

  • Masticar perfectamente los alimentos.
  • Permitir una buena digestión antiguamente de ir a yacer.
  • Tomar mucha agua.
  • No consumir laxantes.
  • Hacer entrenamiento.
  • Tomar alimentos ricos en fibras, proteínas y vitamina C.
  • Evitar alimentos grasos y azúcares.

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