Remedios naturales para reducir edemas

Edema es el término que se emplea para hacer remisión a la hinchazón causada por la acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. Puede afectar casi cualquier parte del cuerpo, aunque tiende a ser más frecuente en las extremidades. ¿Sabes cómo compendiar edemas lógicamente? 

Aunque es fundamental consultar al médico para determinar su causa, en normal hay algunos remedios de origen natural que pueden promover su alivio. De hecho, en casos leves, estos disminuyen los síntomas sin obligación de otros medicamentos. 

A continuación, queremos repasar los aspectos más relevantes de este problema y, por supuesto, los remedios que resultan efectivos para su control. No dudes en probarlos, respetando primeramente los consejos de tu médico.

¿Qué son los edemas y porqué se originan?

En el organismo se acumulan líquidos para entregar la función de los órganos. El problema comienza cuando la cantidad de fluidos es superior a lo natural. Por cuestión de la gravitación, ese exceso suele quedarse “detenido” en las extremidades inferiores.

Esta condición es conocida como hidropesía, aunque incluso se la pasión edemas o retención. Sus causas más comunes están relacionadas con un mal funcionamiento del sistema ganglionar y afecciones inflamatorias. Sin secuestro, otros detonantes pueden ser:

  • Consumo excesivo de sal
  • Ciertas medicinas (como por ejemplo anticonceptivos)
  • Quemaduras de sol y permanecer sentado muchas horas
  • Insuficiencia cardíaca, enfermedades hepáticas o renales
  • Gravidez, menstruo o menopausia
  • Reducción en la presión de los vasos sanguíneos

Existen diferentes tipos de edemas. Pueden ser fríos o calientes al tacto; generalizado (hinchazón en todos los tejidos y órganos) o localizado (por ejemplo en una pierna o en los tobillos).

Consejos para tratar edemas

Para compendiar edemas de forma efectiva es muy importante modificar algunos hábitos de vida. Por lo tanto, en primer zona, es fundamental aumentar el consumo de agua. Ingerir hasta dos litros de agua al día permite estimular la exterminio de toxinas y optimizar la función renal. 

Otra medida imprescindible para controlar este problema tiene que ver con la dieta. Es necesario circunscribir al mayor el consumo de sal y alimentos con sodio. Si proporcionadamente muchos lo ignoran, el sodio es uno de los principales causantes de edemas. Por suerte , se puede remplazar con otros condimentos y hierbas.

Visitante este artículo: ¿Qué son y cómo se tratan los edemas?

Los mejores remedios para compendiar edemas lógicamente

Una buena comida y la maña de hábitos saludables como el gimnasia puede contribuir en gran medida a compendiar edemas. Sin secuestro, como complemento a esto, y al tratamiento médico, se pueden tener en cuenta algunos remedios naturales que resultan efectivos.

Eso sí, se aconseja tomarlos con supervisión médica, ya que algunos pueden causar reacciones indeseadas cuando se toman simultáneamente con ciertos fármacos.

1. Semillas de tela

Beneficios de las semillas de lino

La linaza tiene muchas propiedades y aporta una buena cantidad de nutrientes. Contiene ácidos grasos omega 3 y aminoácidos que ayudan a disminuir la hinchazón. Por eso, resulta muy efectivo para compendiar edemas.

  • Es muy simple: sólo tienes que maltratar las semillas un poco y espolvorearlas en la comida. Además puedes utilizar el óleo de linaza para condimentar ensaladas.

2. Cilantro

Una hierba aromática que no puede insultar en tu cocina, porque le aporta mucho sabor a los alimentos. Pero adicionalmente tiene propiedades medicinales más que interesantes. Por ejemplo, el cilantro activa la función renal y ayuda en la depuración del organismo.

Lo puedes usar fresco en ensaladas, en platos con verduras, o proporcionadamente, realizar una infusión con las semillas de la planta. Si prefieres esta última opción, te dejamos a continuación los pasos para la fórmula.

Ingredientes:

  • ½ cucharada de semillas de cilantro (5 gramos)
  • 1 taza de agua (250 gramos)

Preparación:

  • En un cazo coloca el agua y calienta.
  • Cuando rompe el hervor, añade las semillas de cilantro.
  • Cocina 10 minutos y retira del fuego.
  • Deja infusionar 10 minutos y filtra.
  • Bebe la preparación lo más caliente posible (mejor en ayunas).

3. Óleo de mostaza

Receta de mostaza antigua a la miel

En este caso el tratamiento es extranjero. Puedes consumir este óleo para realizar masajes en las piernas y tratar los edemas. Pon unas gotas en las palmas de tus manos y frota para gestar calor. Luego apoya en el dominio afectada y realiza movimientos circulares.

De esta forma estimularás la circulación sanguínea y incluso la linfática, reduciendo así el exceso de líquidos alojados en el tejido asustadizo. Este tratamiento es ideal para cuando regresas del trabajo,  luego de estar muchas horas sentado frente al ordenador.

4. Ajo

Este superalimento debe estar en todas las casas adecuado a sus múltiples propiedades culinarias y medicinales. El ajo es un diurético natural muy eficaz para compendiar la retención de líquidos, sobre todo en los pies y las piernas.

Te recomendamos que comas un diente de ajo crudo todas las mañanas. No hace errata que lo muerdas, puedes partirlo en trozos y libar con agua como si fuese una píldora. Otra opción es agregarlo a ensaladas, tartas, verduras y sopas. 

Lee incluso: Las bondades del ajo negro

5. Diente de arrojado

diente-leon

Se manejo de un maravilloso diurético y depurativo natural. Activa la circulación de la mortandad y promueve la eliminación de los líquidos. La mejor forma de beneficiarse sus bondades es preparando una infusión.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de diente de arrojado (10 gramos)
  • 1 taza de agua (250 gramos).

Preparación:

  • Calienta el agua en un cazo hasta que rompa el hervor.
  • Echa el diente de arrojado y cocina 10 minutos.
  • Retira del fuego y deja entibiar unos 15 minutos.
  • Filtra y consume. Puedes añadir miel o limonada para compendiar el sabor amargo de la planta.

6. Vinagre de manzana

Puede ser usado como un tónico diario para evitar o compendiar edemas. Adicionalmente de consumirlo en ensaladas y otras preparaciones,  algunas personas lo utilizan para hacer friegas en las áreas afectadas.

Sólo tienes que meter un paño en vinagre y pasarlo ejerciendo presión sobre las piernas. El movimiento debe ser de debajo en torno a en lo alto (es aseverar contrario al intención de gravitación), esto hará que los líquidos puedan eliminarse a través de la orina.

¿Te aqueja esta condición? No dudes en probar estos tratamientos para compendiar el tiempo de recuperación. Recuerda que en ocasiones puede alertar enfermedades de viejo cuidado; por eso, es primordial que solicites un chequeo médico.

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