Remedios naturales para la jaqueca

Hoy en día, con el estilo de vida frenético que se ha instaurado en nuestra sociedad, cada vez son más las personas que padecen migraña y dolores de individuo crónicos.

Esto puede convertirse en una tortura tanto para el que lo padece como para quienes lo rodean. Felizmente, la naturaleza ofrece diferentes opciones naturales que puedes nominar para aliviar los síntomas.

¿Qué es la migraña y qué la produce?

La migraña, igualmente conocida como migraña, consiste en un dolor de individuo acompañado de repulsa, vómitos, sensibilidad en presencia de los sonidos y a la luz. Generalmente, está causada por factores genéticos o ambientales. El extralimitación de fármacos o los problemas de ansiedad igualmente pueden ser desencadenantes de la migraña.

Generalmente, empieza a aparecer antiguamente de los 40 abriles de permanencia. El tipo de migraña más popular es la migraña sin aura. El dolor de individuo es palpitante e intenso y suele comenzar en un flanco para luego tumbarse. Cada episodio puede durar hasta 72 horas.

Qué es la migraña.

¿Cómo evitar la migraña?

Si ya se han presentado episodios de migraña anteriormente, lo mejor es presentarse al médico e iniciar un tratamiento preventivo. Siempre es mejor alertar que curar.

Asimismo, se recomienda seguir una dieta equilibrada, rica en vegetales verdes, pescados azules o blancos y vitamina C. Esta es adecuada para combatir la constipado y el resfriado popular, que vienen acompañados de la migraña.

Entre las comidas que debemos evitar encontramos:

  • Embutidos
  • Alimentos grasos
  • Chocolate
  • Bebidas alcohólicas
  • Cafeína

Siempre se debe manducar a las horas habituales, sin saltarse ninguna comida, ya que los ayunos disminuyen el azúcar en la parentesco, lo que provoca fuertes dolores de individuo.

Se debe ingerir profuso cantidad de agua diariamente y siempre es recomendado hacer prueba físico de forma habitual. Conviene igualmente evitar el trinque y el tabaco, por ejemplo.

El insomnio es otra de las principales causas de los dolores de individuo, por lo que respetar el horario de sueño es primordial. Ilustrarse a relajarse y evitar las situaciones de estrés a la hora de yacer hará que se concilie el sueño más rápido. Además se pueden tomar infusiones o pastillas especiales para yacer.

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5 remedios herbales para aliviar la migraña

Las hierbas han sido durante mucho tiempo el secreto para tratar algunas enfermedades. Aunque la mayoría lo ignore, las hierbas son la mejor medicina que se puede encontrar. Se debe ser muy constante en el tratamiento para ver buenos resultados.

A continuación, te mostramos algunas infusiones que puedes preparar para aliviar el dolor de individuo.

1. Infusión de camomila

Infusión de manzanilla.

Las múltiples propiedades de la manzanilla la hacen una de las hierbas preferidas para tratar muchas enfermedades. Prepara una infusión para calmar el dolor de individuo, sin tener que salir de casa para comprar un fármaco convencional.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de camomila sequía (45 g)
  • 1 cucharada de zumo de limonada (15 g)
  • 2 tazas de agua caliente (500 ml)

Preparación

  • Vierte las 3 cucharadas de camomila en el agua anejo con el zumo de limonada.
  • Endulza al antojo y dejar reposar.
  • Bebe durante el día en varias ocasiones, especialmente cuando el dolor sea más válido.

2. Infusión de albahaca

La albahaca es un analgésico natural que posee propiedades reguladoras del sistema nervioso que ayudan a disminuir el estrés y la ansiedad.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de albahaca (15 g)
  • 1 vaso de agua (250 ml)

Preparación

  • Añade las hojas de albahaca a un vaso con agua hirviendo.
  • A posteriori, deja reposar durante 10 minutos y bebe despacio.

3. Té de menta

El té de menta tiene excelentes propiedades recomendadas para refrescar y aliviar dolores de individuo. Entre los múltiples usos de la planta, generalmente asociados a la profundidad de su olor, destacan sus género beneficiosos en el sistema respiratorio y igualmente en el neurológico.

Ingredientes

  • 2 bolsitas de té de menta
  • 1 taza de agua caliente (250 ml)

Preparación

En esta ocasión, podemos usar las bolsitas ya preparadas.

  • La idea es preparar la infusión con ellas.
  • Podemos añadir un poco de miel para azucarar y luego ingerir.

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4. Té de toronjil

El toronjil, igualmente conocido como melisa u hoja de limonada, es una planta con un gran olor que tiene innumerables propiedades. Incluso muchas de ellas están relacionadas con la excitación del sueño. En este sentido, igualmente favorece la exterminio de la migraña.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de toronjil (15 g)
  • 1 taza de agua caliente (250 ml)

Preparación

  • Deja reposar las hojas de toronjil en la taza de agua, cuela y endulza al antojo.
  • Si el dolor de individuo nos impide yacer, podemos tomar hasta 5 tazas del té al día.

5. Infusión de rosas

Infusión de rosas.

Por otro flanco, el perfume de las rosas tiene un poder relajante y elimina la ansiedad. De unas plantas tan atractivas estéticamente como son las rosas, se puede obtener uno de los remedios más sencillos, pero con los mejores resultados, para aliviar la migraña.

Ingredientes

  • 2 o 3 cucharadas de pétalos de rosas (30 o 45 g)
  • 1 taza de agua caliente (250 ml)
  • Envase

¿Qué debes hacer?

  • Primero, pondremos el agua caliente en un envase anejo con los pétalos de rosa y lo colocaremos en una vértice del cuarto.
  • El olor natural se irá haciendo parte de la habitación y transmitirá un entorno relajado y tranquilo.

Como ves, en ocasiones, no necesitas pastillas para combatir este problema que resulta tan popular en el hogar y cuyo alivio puede ser más simple de lo que piensas. Aprovecha estos remedios naturales, que son fáciles de conseguir y de preparar.

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