Los 6 mejores remedios para aliviar el reflujo gastroesofágico

Para aliviar el reflujo gastroesofágico existen algunas opciones naturales que pueden ayudar en su tratamiento. Debes entender que es una condición que se produce cuando los jugos ácidos del estómago retornan en torno a el esófago y la boca, ocasionando una incómoda sensación de ardor en la parte superior del panza.

Esta situación ocurre por un mal funcionamiento del esfínter esofágico inferior, una válvula muscular que se encarga de sustentar la comida y los líquidos en el estómago.

Su principal signo es la pesar a nivel del esternón, aunque todavía se acompaña con sequedad en la desfiladero, dolor ventral y dificultades para deglutir los alimentos.

Aparece tras ingerir comidas demasiado copiosas o condimentadas, pero todavía puede tener su origen en anomalías del esófago y afecciones digestivas.

Si aceptablemente, el signo suele desaparecer posteriormente de unas horas, es conveniente brindarle algún tipo de tratamiento para que no se convierta en un problema crónico y recurrente.

Por suerte, hay varios remedios naturales con propiedades antiácidas que, tras ser ingeridos, regulan el pH digestivo para conquistar aliviar el reflujo. 

¡Descúbrelos!

1. Infusión de jengibre

Infusión de jengibre en tazas de cristal

Las propiedades digestivas y antiinflamatorias del jengibre son bártulos para hacerle frente a los incómodos síntomas del reflujo gastroesofágico.

Su ingesta controla la inflamación, calma la sensación de ardor y ayuda a contrarrestar la producción excesiva de materiales ácidos.

Ingredientes

  • 1 cucharada de raíz de jengibre rallada (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Primero, pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a agitación, incorpora la cucharada de raíz de jengibre.
  • Luego tápalo y déjalo a fuego reducido durante dos o tres minutos.
  • Pasado este tiempo, retíralo, paciencia que repose y pásalo por un colador.
  • Tómala media hora antiguamente de la comida.

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2. Ventaja de aloe orilla

El miga natural que se obtiene de los cristales de aloe orilla es un remedio calmante contra las quemaduras y la inflamación ocasionadas por esta condición.

Su suspensión contenido de agua y fibra mejoran el proceso digestivo. De paso, promueven el consistencia de los ácidos del estómago para evitar todo tipo de complicaciones.

Ingredientes

  • ½ taza de gel de aloe orilla (100 g)
  • ½ taza de agua (125 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

Preparación

  • Primero incorpora todos los ingredientes en la licuadora.
  • Tras obtener una bebida homogénea, consúmelo.
  • Tómalo frente a la primera señal de reflujo, o aceptablemente, tras tomar en exceso.

3. Zumo de manzana

Jugo de manzana para aliviar el reflujo

El zumo de manzana tiene propiedades antiácidas que regulan la producción de jugos ácidos para preparar o aliviar el reflujo y la irritación del sistema digestivo. De hecho, su ingesta controla la inflamación y previene problemas como las úlceras y la gastritis.

Ingredientes

  • 5 manzanas maduras
  • ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

  • Primeramente pasa las manzanas a través de un extractor de jugos. 
  • A continuación mézclalo en la licuadora con medio vaso de agua.
  • Consúmelo antiguamente de cada comida principal.

4. Ventaja de papaya

La papaína, una enzima digestiva que contiene la papaya, actúa como un antiinflamatorio y antiácido cuando se sondeo aliviar el reflujo y las úlceras.

Por esta razón, el miga natural de esta fruta es una alternativa rápida contra la inflamación y el exceso de descortesía que deriva en incómodos síntomas.

Ingredientes

  • 3 rodajas de papaya
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Para principiar, incorpora todos los ingredientes en la licuadora.
  • Posteriormente bátelos hasta obtener una bebida homogénea.
  • Consúmelo cuando quieras aliviar el reflujo, o aceptablemente, como preventivo posteriormente de las comidas.

5. Agua tibia con citrón

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La popular bebida de citrón y agua tibia es un remedio alcalino que equilibra los niveles de descortesía en el estómago frente a episodios fuertes de reflujo.

Ingerirla disminuye la irritación de la desfiladero, la hinchazón del estómago y otros síntomas que se derivan de la producción excesiva de ácidos.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • El miga de 1 citrón

Preparación

  • Calienta la taza de agua y mézclala con el miga de un citrón.
  • Consúmela en ayunas y antiguamente de cada comida principal.

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6. Infusión de mostaza

Las propiedades alcalinas de la mostaza y su sensación antiinflamatorio han demostrado ser bártulos en el control del reflujo gastroesofágico.

Al consumirla se controla la irritación en la mucosa digestiva y disminuye la pesar ocasionada por el exceso de fluidos ácidos.

Ingredientes

  • 1 cucharada de mostaza amarilla (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Pon a hervir la taza de agua, retírala del fuego y agrégale la cucharada de mostaza amarilla.
  • Posteriormente deja que repose diez o quince minutos y consúmela.
  • Tómala para controlar la descortesía posteriormente de las comidas principales.

Finalmente, recomendamos mejorar en caudillo los hábitos de vida, sobre todo en lo que se refiere a la provisiones. Asimismo, evita las frituras, el vino y otras comidas irritantes para preparar trastornos digestivos.

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