Limpieza de colon: lo que debes saber

La virtud de colon es un proceso por el que se prepara el intestino pesado para para aceptar a sitio procedimientos médicos, como una colonoscopía. Sin secuestro, algunas terapias alternativas aseguran que es necesario eliminar toxinas del colon para evitar problemas de vigor.

El sistema digestivo y los intestinos ya eliminan el material de desecho y las bacterias del cuerpo por sí solo, por lo que no es necesario que tengamos que intervenir. De hecho, en ocasiones algunos métodos utilizados como los enemas han resultado ser perjudiciales para la vigor.

La efectividad es que no existen ensayos rigurosos de virtud del colon que respalden esta experiencia. Al contrario, hay múltiples reportes de casos que describen los bienes adversos de la virtud del colon. La experiencia de la virtud del colon para mejorar o promover la vigor normal no está apoyada por estudios hoy en día.

Remedios para depurar el colon

El colon es una parte de nuestro ingenio digestivo responsable de la cuna de agua y sal a partir de los desechos sólidos antaño de que sean expulsados. Existen algunos métodos para depurar el colon como la hidroterapia, que consiste en un lavado intestinal con agua acompañada en algunos casos de hierbas.

Con ello se intenta eliminar supuestas toxinas adentro del organismo. Aunque, como hemos comentado, la idea de que las toxinas se puedan decidir en el organismo y suscitar problemas de vigor no están respaldadas científicamente.

Si decides probar la virtud de colon, primero consulta con tu médico habitual, especialmente si tienes problemas de vigor, pues podrían surgir bienes secundarios por el uso indebido de algunos remedios.

En este artículo enumeraremos una serie de alimentos que podrían contribuir a eliminar desechos del organismo. No olvides que lo ideal es ayudar una viandas equilibrada y, delante la duda, consultar con el médico antaño de realizar cambios.

Dolor de colon

Zumo de manzana

El zumo de manzana con piel o la manzana entera podría ayudar a estimular los movimientos intestinales. Las manzanas son ricas en polifenoles y pectina, que se suelen encontrar en la piel de la fruta. Se cree que el componente de fibra podría tener un sensación reductor del colesterol y estudios todavía notaron un cambio filántropo en la funcionalidad intestinal.

Zumo de limonada

Si en sitio del zumo de manzana, preferimos zumo de limonada, esta es todavía una buena opción. El limonada tiene un detención contenido en vitamina C, adicionalmente de propiedades antioxidantes. Por otro flanco, se ha demostrado que la pectina que contienen los cítricos es un coadyuvante en el control del constipación.

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Agua

Succionar agua es fundamental para mantenernos hidratados. El agua es esencial para el asimilación, el transporte de los nutrientes a través de las membranas, la homeostasis celular, la regulación de la temperatura y la función circulatoria.

Aunque en muchas ocasiones se ha descrito la ingesta total de agua diaria, no existe un consenso generalizado sobre las micción de agua de los diferentes grupos de individuos.

Beneficios del agua para la piel

Alimentos ricos en fibra

La fibra es indispensable para poder disfrutar de un buen tránsito intestinal. De hecho, las personas que sufren constipación deben incluir más fibra en su dieta. Algunos estudios sugieren que las fibras alimentarias podrían tener bienes positivos en el organismo como un beocio peligro de desarrollar enfermedades metabólicas como la obesidad y la diabetes mellitus tipo 2.

Algunos alimentos ricos en fibra son:

  • Legumbres, como las lentejas o los garbanzos.
  • Verduras, como la lechuga o la acelga.
  • Frutas, como las manzanas o los melocotones.
  • Frutos, secos como las nueces.
  • Granos, como el arroz integral o la avena.

Yogur

El yogur es un alimento que dota al cuerpo de probióticos que podrían mejorar algunos problemas de estómago y digestión que podamos tener.

Por otro flanco, los alimentos ricos en fibra se pueden advertir en el tratamiento del constipación, y el consumo simultáneo de yogur podría aliviar los bienes gastrointestinales adversos asociados con el aumento de la ingesta de fibra.

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Como hemos comentado, la virtud del colon ya la realiza de forma natural nuestro organismo. Lo mejor es seguir una dieta completa y variada, así como realizar control de forma regular y aceptar hábitos de vida saludables. Adicionalmente, es fundamental comparecer a tu médico por si tus síntomas alertan sobre la presencia de otro tipo de problema.

 

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