Gastritis nerviosa: causas, síntomas y remedios caseros para calmarla

La acidez nerviosa es una enfermedad principalmente causada por el estrés o la ansiedad, que pueda afectar el estómago e inflamar la mucosa gástrica. Se caracteriza por ser un trastorno emocional muy global que afecta a muchas personas y que produce síntomas identificables como acritud, repulsión, ardor o dolor estomacal.

La acidez puede ser aguda o crónica. La acidez aguda ocurre repentinamente y es muy intensa, mientras que la crónica puede durar primaveras si no se prostitución. Una forma menos global de la enfermedad es la acidez erosiva que, por lo caudillo, no causa mucha inflamación, pero puede provocar hemorragias y úlceras en el revestimiento del estómago.

La inflamación puede ser causada por muchos factores, como infección, estrés, lesiones o trastornos del sistema inmunitario. Diferentes estudios han confirmado que el estrés emocional y la depresión pueden influir en el mejora de trastornos gastrointestinales como la acidez nerviosa. Aunque, por suerte, esta enfermedad puede tratarse en casa con algunos remedios naturales.

Causas de la acidez nerviosa

La gastritis es una enfermedad que ocasiona diversas molestias.

Algunos factores que pueden incidir en la aparición de la acidez nerviosa son:

  • Estrés
  • Ansiedad
  • Reflujo biliar
  • Dieta deficiente
  • Consumo excesivo de licor y tabaco
  • Infecciones causadas por alergias o virus

Sin retención, debes entender que, encima de estos factores, la acidez se genera principalmente por la aparición de una bacilo emplazamiento Helicobater pylori, que se ve agravada por los síntomas mencionados.

Esta bacilo habita entre el 60 y el 80 % de los estómagos de la población. Por lo caudillo, es asintomática, pero puede dañar la protección de la barrera de la mucosa gástrica. Te contamos más a continuación.

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Síntomas de la acidez nerviosa

Los síntomas de la acidez pueden variar entre las personas. Entre los más comunes encontramos:

  • Descortesía
  • Aborrecimiento
  • Vómitos
  • Indigestión
  • Pérdida de apetito
  • Dolor intestinal
  • Malestar estomacal
  • Heces de color tenebroso
  • Sensación de ardor en el estómago

Tratamiento para la acidez nerviosa

Para tratar esta enfermedad, se considera imprescindible seguir una dieta sana y ligera que ayude a regular los síntomas. Esto significa que deberías incluir en tus comidas vegetales, frutas, carne, pescado, sopa, arroz y mucha agua, entre otros.

Al mismo tiempo,  estar acertadamente a nivel emocional asimismo es importante para mejorar la acidez. El hecho de apoyar un nivelación mental ayuda para que el cuerpo pueda recomponerse y conseguir así una sintonía entre cuerpo y mente, con el fin de que funcionen de guisa saludable.

Así pues debes estudiar, entre otras cosas, a manejar el estrés, ya que es el encargado de aumentar la producción de ácido digestivo y deteriora la membrana mucosa del estómago. Por contra, el deporte es la mejor alternativa para eliminar el estrés y estimular la producción de endorfinas.

Asimismo, te recomendamos localizar el consumo de analgésicos. Si sufres episodios de acidez y acudes a la botica para obtener medicamentos de saldo desocupado, estos pueden proporcionar un alivio temporal. Sin retención, es mejor aparecer al doble de inmediato para que te recete algún medicamento que disminuya las secreciones ácidas y protegerá las mucosas de guisa eficaz.

Remedios caseros para la acidez nerviosa

Taza con té verde

En casa, lo más importante es controlar la dieta. Ten en cuenta que la nutriente es un delegado esencia en el tratamiento de la acidez nerviosa. No solo evitará el malestar estomacal a corto plazo, sino que asimismo protegerá el sistema digestivo a holgado plazo. Evita soplar licor, tomar alimentos procesados, ácidos, productos lácteos y comida azucarada o picante.

Asimismo, te recomendamos incluir alimentos probióticos, ya que pueden ayudar a mejorar la digestión y estimular los movimientos regulares. Estos suplementos introducen buenas bacterias en el tracto digestivo, lo que puede ayudar a detener la propagación de la bacilo Helicobater pylori.

Del mismo modo, y tal como sugiere una investigación, soplar té verde con miel al menos una vez a la semana ayudaría a aminorar significativamente la prevalencia de H. pylori en el tracto digestivo.

  • Todavía puedes probar una cucharada de bicarbonato (9 g), ya que puede ayudar a poner fin a la sensación de ardor de estómago provocado por la acidez nerviosa.
  • Asimismo, el aloe orilla es una de las plantas utilizadas para aliviar las quemaduras, y asimismo contribuye a minimizar las consecuencias.
  • Por posterior, los aceites esenciales, como la menta o el jengibre, pueden tener un afecto positivo en el estómago.

Finalmente, no debes olvidar que el estrés puede causar y empeorar la acidez nerviosa. Por ello, es muy importante considerar cambios en el estilo de vida que contribuyan a aminorar los niveles de ansiedad. Estamos convencidos de que si incorporas las habilidad deportiva, una nutriente saludable, seguimiento médico y más alivio, te sentirás mucho mejor.

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