Descubre cuáles son los niveles adecuados de colesterol

El nivel de colesterol en una persona es un divisor esencial si se quiere identificar el peligro de sufrir enfermedades cardiovasculares y enfermedades del corazón. Por si aún no te parece importante, estas enfermedades son la causa número uno de muertes en el mundo. En Europa son las causantes de hasta 4 millones de muertes al año.

Aprender los niveles adecuados de colesterol nos ayuda tanto a alertar este tipo de enfermedades, como a padecer un tratamiento adecuado para combatirlas. A continuación te ofrecemos todo lo que debes conocer acerca de los niveles adecuados de colesterol en muerte en función de tu vida.

¿Cuáles son los niveles adecuados de colesterol?

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El colesterol es una sustancia parecida a la manteca que se encuentra en la muerte. Es utilizado por nuestro organismo para realizar diversas actividades como producir hormonas o digerir los alimentos, entre otras. Nuestro organismo es capaz de producir colesterol. De hecho, genera todo el que necesita a través de procesos biosintéticos.

Encima de esto, nuestro organismo incluso obtiene colesterol vía exógena a través de la ingesta de alimentos. Los más destacados son los de origen animal como: los huevos, la carne, el hígado o los lácteos, entre otros).

Ahora acertadamente, una adhesión presencia de colesterol obtenido por la ingesta de alimentos genera disminución en el colesterol interno producido por biosíntesis.  Esto termina por ocasionar un desnivel desproporcionado de colesterol ingerido y colesterol utilizado por el organismo.

Se podría asegurar que la característica que más nos desfavorece del colesterol es que no es una sustancia soluble en agua. Por eso, cuando se encuentra en grandes cantidades, ocurre una acumulación obligatorio en las paredes de las arterias. Esta puede conseguir a obstruirlas y ocasionar enfermedades mortales.

¿Cómo podemos determinar el nivel de colesterol?

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Hay dos tipos de colesterol en la muerte: el bueno (HDL) y el malo (LDL). El colesterol malo (LDL) es aquel de desaparecido densidad que tiende a alojarse en las paredes de las arterias. Por su parte, el colesterol bueno (HDL) es un lípido de adhesión densidad producido por el organismo. Este tiene la capacidad de tirar el colesterol malo cerca de el hígado para su posterior matanza.

Hoy en día, dependiendo de la pobreza, hay exámenes que pueden identificar los niveles de cada tipo de colesterol, así como los totales. La forma más recomendable de medirlos es a través de una prueba de muerte indicación “Panel de Lipoproteínas”. En esta prueba se tiene un cuadro amplio de los niveles de lípidos en la muerte. Así, la información que nos aporta es la futuro:

  • Triglicéridos.
  • Colesterol total (LDL y HDL).
  • Colesterol bueno (HDL).
  • No-HDL (nivel que incluye varios lípidos de desaparecido densidad, como el LDL).
  • Colesterol malo (LDL).

Lo ideal es que toda persona que supere los 20 primaveras de vida se realice la prueba, al menos, una vez cada 5 primaveras.

Niveles adecuados de colesterol en mujeres y hombres

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En lo referente al nivel de colesterol total, para mujeres y hombres menores de 19 primaveras y los niños, un nivel adecuado de colesterol debe ser beocio a 170 mg/dl. No obstante, para hombres y mujeres que superan los 20 primaveras los niveles deben estar entre 125 y 200 mg/dl.

En el caso de las mujeres embarazadas hay que tener en cuenta que los niveles de colesterol durante el gravidez pueden aumentar un poco. Por ende, si estos se encuentran cercanos a los 240 mg/dl no es motivo para alarmase. Aun así, se recomienda un correcto seguimiento con el médico doble.

En cuanto al nivel de colesterol malo (LDL) para mujeres y hombres debe ser beocio de 100 mg/dl independientemente de su vida. Para mujeres y hombres menores de 19 primaveras, el nivel de colesterol bueno (HDL) debe ser superior a 45 mg/dl. En el caso de mujeres mayores de 20 primaveras, más de 50 mg/dl. Para los hombres, más de 40 mg/dl.

Encima de realizarse la prueba al menos cada 5 primaveras, se recomienda persistir una dieta desaparecido en grasas. No podemos advenir por suspensión que una vez que se alcancen niveles elevados de colesterol es mucho más complicado regresar a los niveles adecuados. Todo ello sin olvidar que estarías poniendo en peligro tu lozanía, así que debes tenerlo en cuenta, mantén tus niveles de colesterol controlados en todo momento y evitarás sustos con tu salud.

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