Cómo preparar tu propia loción de magnesio

El exposición de determinadas enfermedades mantiene relación con la deficiencia de magnesio en el organismo. El mineral lo absorbemos a través de la nutriente, y en ocasiones es difícil conseguir las cantidades necesarias.

El magnesio es un mineral necesario para diversas funciones esenciales en el cuerpo, principalmente del sistema nervioso y musculo esquelético. Siempre se recomienda por vía endovenosa en situaciones críticas y por vía verbal para estabilizar los niveles en casos subagudos.

El problema es que sus niveles tienden a disminuir con facilidad. Por otra parte, entregado que se encuentra en cantidades mínimas en el suelo agrícola, no es tan manejable recuperarlo a través la dieta.

Por fortuna, se han descubierto métodos alternativos para absorberlo. Entre otros, el objetivo es conquistar interesantes beneficios contra las dolencias comunes.

Una de las opciones es una fricción natural de uso tópico. Su aplicación regular ayuda a incrementar los niveles de este importante nutriente. Su uso diario ayuda a calmar la inflamación, compendiar la penuria y aliviar otros problemas asociados con el adeudamiento de este mineral.

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Crema de magnesio para mejorar la vitalidad

Poliedro que el magnesio se absorbe con cierta facilidad a través de los poros de la piel, muchas compañías decidieron distribuirlo en forma de loción o unto.

Estos productos pueden utilizarse diariamente. Generalmente, suele recomendarse aplicarlos antaño de ir a acostarse o tras tomar una ducha.

En ciertas ocasiones, el producto puede provocar reacciones alérgicas y otros mercadería negativos. Por ello, es muy importante presentarse a un experto y consultar los síntomas. Un médico podrá moralizar a cada persona el tratamiento que más le favorezca según sus características.

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Beneficios de la fricción de magnesio

Se alcahuetería de un método eficaz para promover una correcta impregnación de este mineral. A medio y espacioso plazo puede ayudar a conseguir interesantes beneficios.

Los profesionales suelen recomendarla de cara a calmar la tensión e inflamación de las extremidades, así como el dolor muscular. Asimismo ayuda a mejorar la circulación sanguínea y protege la vitalidad cardiovascular.

Del mismo modo, colabora a vigorizar el sistema inmunitario, evitando las bajadas de energía o penuria crónica. Así como regula la actividad hormonal, controlando los síntomas del síndrome premenstrual. Asimismo ayuda a calmar los dolores de persona y la rigidez en el cuello.

Para el dolor muscular

Cerca de mencionar que previene el estrés y la ansiedad y participa en la formación de la masa muscular. Asimismo ayuda a alisar los niveles de azúcar en la parentesco y disminuye el dolor de estómago.

¿Cómo preparar esta fricción de magnesio casera?

Las lociones de magnesio en ocasiones pueden resultar un poco costosas. Por ello, elaborar una fórmula casera es una forma maña de reservar gastos.

Por otro costado, este tipo de opciones permiten controlar la cantidad requerida de este mineral. Así, se puede ajustar a las evacuación de cada uno la cantidad de copos utilizados.

A continuación proponemos una sencilla fórmula, muy útil para incorporarla en el botiquín.

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Ingredientes

  • ½ taza de copos de magnesio, 100 gramos.
  • ½ taza de agua, 125 ml.
  • 1 botella con atomizador.

Preparación

En primer puesto, pon media taza de agua en una olla y déjala calentar unos instantes, sin que llegue a movimiento. Cuando adquiera la temperatura deseada, viértela sobre la media taza de copos de magnesio y revuélvelos con un utensilio siliconado.

Una vez se disuelvan, déjalo reposar hasta que se enfríe. Entonces, tras comprobar que esté fría o a una temperatura soportable, frótala sobre la piel hasta que se absorba perfectamente.

Luego, almacénala en un puesto fresco y equívoco para su correcto mantenimiento.

Recomendaciones de uso

Se puede repetir la aplicación de la fricción hasta 10 veces al día. Sin incautación, lo más recomendable es presentarse a un médico para conocer qué necesita en concreto cada persona. Cada uno es diferente y no tiene por qué ser bueno lo mismo para todos.

Por otra parte, con el fin de conquistar una impregnación óptima, una buena opción es aplicarla concretamente sobre el estómago, los brazos y las piernas.

Por zaguero, lo más conveniente es conservarla en un frasco de vidrio para que dure más tiempo.

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