Cómo cuidar de tus riñones y vejiga

Los riñones y la vejiga son dos órganos esenciales en nuestro cuerpo. Encima, no sólo son básicos para el sistema urinario, incluso forman parte incluso del sistema ganglionar. Por lo tanto, actúan unido al hígado para eliminar toxinas de nuestro organismo y eliminar productos de desecho que se hallan en nuestras células.

Cuando hablamos de toxinas hemos de tener en cuenta lo vulnerables que somos a estos utensilios. De hecho, nuestro torrente rojo, puede hallarse invadido por toxinas de los alimentos, pesticidas e incluso utensilios de la contaminación ambiental. Asimismo, por nuestro propio estrés.Es asegurar,por situaciones donde la ansiedad hace que aumenten estas sustancias negativas para nuestro organismo.

En sinopsis, los riñones y el hígado son básicos para librarnos de impurezas. Por otra parte, la vejiga, siempre ha de estar saludable y protegida para evitar las habituales infecciones. A fin de cuentas, es donde se almacena la orina que luego habrá que expulsar.

Problemas más comunes del riñón y la vejiga

riñones y vejiga

Los problemas más comunes del riñón y la vejiga suelen ser los siguientes:

  • Problemas de control vesical: incontinencias, o déficits en la retención.
  • Infecciones.
  • Dificultades para filtrar la raza correctamente.
  • Cambios en la muro de la vejiga (ya no puede retener tanta orina como antiguamente).
  • Cerco en la uretra.

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¿Cuándo debo consultar al médico?

Delante la clásica pregunta: «¿Cuándo debo consultar al médico?». Es muy recomendable hacerlo en los siguientes casos:

  • Cuando tenemos hematuria (raza en la orina)
  • Retencion aguda de orina
  • Perdida involuntaria de orina
  • Dolor en region lumbar
  • Delante cualquier signo de infección urinaria.
  • Cuando tenemos fiebre, escalofríos, vómitos y cansancio extremo.
  • Al notar ganas de orinar de forma continuada.
  • Cuando sentimos dolor al orinar.

Pautas para cuidar los riñones y la vejiga

Cuidar nuestra comestibles es poco esencial y esencial para abastecer en buen estado la lozanía de los riñones y de la vejiga. De ahí que a continuación te indiquemos unas pautas adecuadas para cuidar riñones y vejiga. Debes tenerlas en cuenta y aplicarlas a tu vida diaria.

Tomar los jugos adecuados

  • Lucro de arándano. Su poder antioxidante y protector del sistema urinario, evita las infecciones, impide que se adhieran las baterías a la muro de la vejiga y lo hace esencial para estos órganos, nos depura y es esencial que lo consumamos diariamente.
  • De zanahoria. Encima de muy importante y refrescante, es ideal para purificar la raza y solucionar el trabajo de los riñones.jugo zanahoria Food Thinkers
  • De uvas. Es una fuente maravillosa de minerales, nos ayuda a eliminar el ácido urinario y promueve la regularización del ritmo cardíaco.

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Verduras adecuadas para tus riñones y vejiga

Apio

Hemos de tener en cuenta un antecedente importante: consumir frutas y verduras crudas es un aspecto efectivamente indispensable ¿La razón? Ellas nos aportan enzimas que perdemos si las cocinamos y que son básicas para el proceso de desenvoltura de nuestro organismo. De ahí que te recomendemos que las consumas crudas siempre que te sea posible. A continuación te reflejamos las verduras adecuadas para cuidar de nuestra vejiga y riñones.

  • Espárragos: tienen propiedades diuréticas que estimulan el funcionamiento de nuestros riñones, eliminando toxinas y estimulando la deposición de orina.
  • Espinacas, ricas en minerales, nos desintoxican y nos ayudan a alejar los riñones.
  • Apio, consumado para ensaladas o incluso en infusión. Es diurético y rico en minerales.
  • Remolacha, un excelente desintoxicante renal.
  • Judias blancas, excelentes para el riñón.

Hierbas para nuestros riñones y vejiga.

Existen algunas hierbas que pueden ayudarnos a abastecer la lozanía de nuestros riñones y vejiga, como por ejemplo:

  • Ortiga y diente de arrogante: son diuréticas, nos limpian los riñones y eliminan el ácido urinario.
  • Perejil: No importa cómo lo tomemos, crudo o en infusión, es una hierba excelente para alejar los riñones, para ello bastaría con hervir un manojo de perejil durante 10 minutos en 2 litros de agua, luego lo dejamos reposar, lo colamos y lo llevamos a la congelador. Lo intentaremos consumir en cinco días, para luego descansar una semana. Ello hará que nuestros riñones se limpien y se elimine de su interior todo vestigio de sal.

Debemos pensar que la lozanía de nuestros riñones y de nuestra vejiga depende básicamente de nuestra comestibles,hay que evitar la comida entrada en grasas, consumir sal, trinque, dulces… todo ello hará que los riñones dejen de filtrar y purificar correctamente nuestra raza, sufriremos cálculos renales y tendremos problemas de corazón.

Si está en nuestra responsabilidad el cuidar de nuestra lozanía para tener una buena calidad de vida, no estaría mal que prestáramos exclusivo atención a nuestra dieta e incluir en ella algunos de los alimentos que te hemos reflejado, si a ello le añades poco de prueba diariamente y el tomar tu día a día de un modo más relajado evitando situaciones de estrés, tu cuerpo lo va a notar. Y vale la pena, sin duda.

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