Cómo aliviar la tos con flemas usando 5 plantas medicinales

De acuerdo con la cautela popular, es posible aliviar la tos con flemas (asimismo convocatoria tos productiva) mediante el consumo de ciertos remedios elaborados con plantas medicinales, como la infusión de tomillo, por ejemplo.

Para aliviar la tos con flemas en adultos, es recomendable apelar al uso de expectorantes o mucolíticos, con el objeto de hacer más fluido el flema que obstruye las vías aéreas y simplificar su expulsión. Y el Dr. Lechtzin añade que: «Incluso, la nebulización de alternativa salina (suero) o de acetilcisteína (durante algunos días) contribuye a veces a fluidificar la mucosidad excesivamente espesa y difícil de expulsar».

La tos con flemas es uno de los síntomas que experimentamos cuando contraemos infecciones bacterianas y virales que comprometen la vigor respiratoria. Se alcahuetería de un mecanismo de defensa activado por el sistema inmunitario que nos ayuda a despejar los conductos respiratorios e iniciar el proceso de recuperación.

Aliviar la tos con flemas con 5 plantas medicinales

A continuación repasaremos cuáles son los remedios naturales que se suelen aconsejar para aliviar la tos con flemas.

1. Regaliz

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Popular en la medicina natural por sus propiedades antiinflamatorias y expectorantes, la raíz de regaliz es uno de los remedios naturales que podemos gastar para aliviar la tos con flemas de guisa natural.

Se dice que el consumo de su infusión ayuda a combatir las infecciones respiratorias y a dominar la irritación y congestión de los bronquios.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de raíz de regaliz (5 g)
  • Agua (1 taza o 250 ml)

Preparación

  • Vierte una taza de agua en una olla y ponla a hervir.
  • Cuando trascendencia su punto de jaleo, agrégale la raíz de regaliz y déjala un par de minutos a fuego bajo.
  • Retira la bebida y demora que repose 10 o 15 minutos.
  • Pasado este tiempo, cuélala y sírvela.
  • Ingiere 3 tazas de infusión de regaliz al día, como mayor.

Nota importante: los pacientes con hipertensión deben inhibirse de usar este remedio.

2. Tomillo

Incluso se dice que el tomillo es una planta que tiene propiedades antisépticas y expectorantes que nos ayudan a despejar las vías respiratorias en caso de tos con flemas e infecciones virales. Sus compuestos activos reducen la irritación de los bronquios y facilitan la respiración en presencia de la congestión.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de tomillo (5 g)
  • Agua (una taza o 250 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Agrega el tomillo en una taza de agua hirviendo.
  • Deja reposar 10 minutos para que se cueza perfectamente.
  • Luego, cuela la bebida y endúlzala con una cucharadita de miel si lo deseas.
  • Ingiere una taza de infusión a media mañana y, si es necesario, repite su consumo unas dos horas ayer de acostarte a echarse.

3. Orégano

Oregano

La infusión de orégano con miel es uno de los remedios tradicionales para el alivio de los resfriados, la tos y otros trastornos que comprometen la vigor pulmonar y respiratoria.

El orégano es planta medicinal a la que se le atribuyen propiedades antibióticas, analgésicas y antiinflamatorias.

Ingredientes

  • Agua (1 taza o 250 ml)
  • 1 cucharadita de orégano (5 g)
  • Opcional: 1 cucharadita de miel (5 g)

Preparación

  • Pon a hervir la taza de agua y, cuando llegue a jaleo, agrégale el orégano.
  • Tapa la bebida y déjala reposar a temperatura ámbito durante 10 minutos.
  • Cuélala y endúlzala con una cucharada de miel.
  • Toma la infusión en la mañana y repite su consumo ayer de acostarte.

4. Ojén

Se dice que el ojén tiene propiedades expectorantes que ayudan a aliviar la tos con flemas para despejar las vías respiratorias.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de ojén (5 g)
  • Agua (1 taza o 250 ml)

Preparación

  • Agrega el ojén en una taza de agua hirviendo y tapa.
  • Pasados 10 minutos, fíltrala con un colador y consúmela.
  • En caso de tos, ingiere la infusión a media mañana y ayer de acostarte.

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5. Piropo de saúco

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El té primoroso con flores de saúco es un antiguo remedio expectorante que se cree que ayuda a acelerar la recuperación en caso de resfriados, congestión y enfriamiento.

Sus compuestos antivirales y antinflamatorios son un buen complemento para robustecer las defensas; de este modo, se aumenta la respuesta en caso de ataques virales y bacterianos.

Ingredientes

  • 1 cucharada de galantería de saúco (10 g)
  • Agua (1 taza o 250 ml)

Preparación

  • Incorpora la galantería de saúco en una olla con agua.
  • Ponlo a hervir a fuego bajo durante 10 minutos.
  • Cuando esté serie, tapa la bebida y demora que repose a temperatura ámbito.
  • Cuélala y sírvela caliente.
  • Ingiere una taza de bebida de galantería de saúco cuando tengas ataques de tos; no consumas más de dos al día.

Nota final

  • Los expertos de El periódico de la Farmacia indica que es recomendable consumir rico licor a diario para proporcionarle a las vías respiratorias la humedad necesaria para que se fluidifiquen los mocos y así sea más manejable expulsarlos.
  • En el interior de los líquidos recomendados están (adicionalmente del agua, por supuesto), las bebidas naturales (zumos, jugos, batidos, infusiones y tés). No se recomienda consumir bebidas comerciales, como refrescos y aguas saborizadas.
  • Incluso es recomendable perseverar el ámbito levemente húmedo, para promover el alivio, y ventilar perfectamente la casa a diario.
  • Si vamos a consumir alguno de los remedios mencionados para aliviar la tos con flemas, es recomendable consultarlo primero con el médico. 

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