Ansiedad infantil: causas, síntomas, tratamiento

Ansiedad pueril ¿Por qué y cómo tratarla?


Si adecuadamente la ansiedad es una condición mayormente relacionada con la vida adulta, puede sorprender la cantidad de niños y adolescentes que la padecen; son múltiples los factores que contribuyen a su aparición y de no controlarse, pueden comprometer el desenvolvimiento y personalidad de quienes la padecen. ¿Cómo tratar la ansiedad pueril? a continuación la respuesta.


¿Cuáles son las causas de la ansiedad pueril?

Al igual que la ansiedad en los adultos, la pueril puede obedecer a distintos factores, desde aquellos vinculados a la vigor, como los acarreados por el entorno; en este sentido, tiende a ser producto de:

  • Crisis familiares u hogares disfuncionales
  • Excesiva presión académica
  • Altas expectativas respecto a su diligencia deportiva
  • Impacto de parte que ve en la televisión o Internet.

Tipos de ansiedad pueril:

A grandes rasgos, la condición se categoriza en:


  • Generalizada: corresponde al tipo de ansiedad en el que el pibe se preocupa demasiado o presenta inquietud derivada de diferentes situaciones
  • Por separación: como su nombre lo hace conjeturar, es aquel producto de la salida del pibe de su zona de confort, alterándole su rutina, estilo de vida o convivencia, con una o más personas de su entorno.
  • Estrés postraumático: es la repercusión delante un evento que impacta fuertemente en el pibe.
  • Obsesivo compulsivo: se negociación de la ansiedad en la que el infante, presenta dificultad constante para controlar sus pensamientos siente la condición de repetir actos.

¿Cómo detectar si un pibe sufre de ansiedad?

Los indicativos que suelen despertar la alerta en esta clase de condiciones son muy puntuales, por lo que de ser el destino, conviene comportarse rápidamente y agenciárselas ayuda profesional:

  • Constantes dolores de cabecera y estómago
  • Imposibilidad para conciliar el sueño
  • Hábitos nerviosos como morderse las uñas o algún tic
  • Alteraciones sin sentido de su estado de talante
  • Cuadros repetidos de irritabilidad y nerviosismo
  • Desinterés por lo que le rodea
  • Dificultad para separarse de los padres o de la casa
  • Desaparición de ganas de ir a la escuela, y si lo hace, no suele participar en las actividades cotidianas.

Remedios caseros para tratar la ansiedad pueril: 

Las clases de yoga o actividades que despierten el interés del pibe son buenas opciones para calmar sus niveles de ansiedad; suponiendo que se trate de los más pequeños, conviene poner en maña  juegos que estimulen la laxitud.


Del mismo  modo, serán de gran utilidad algunos alimentos e infusiones con propiedades tranquilizantes y relajantes; por ejemplo, el albérchigo y la lechuga, la primera por ser una  fruta – fresca, en utilidad, licuados o mermelada – efectiva a la hora de combatir estados ansiosos en la infancia, y la segunda, por suministrar el sueño.

Infusiones para calmar la ansiedad pueril:

  • Té de melisa: la primera alternativa se prepara hirviendo durante 5 minutos, una cucharada de la planta en 250 ml de agua; transcurrido el tiempo, tapar y dejar reposar. Dividir el resultado en tres tomas diarias.
  • Camomila y tila: combinar a partes iguales, entreambos ingredientes y tomar 1 cucharada que se agregara a una taza de agua adecuadamente caliente; permitir infusionar y refrescar antiguamente de colar y servir para que el pibe lo ingiera durante el día.
  • Agua de avena: aunque no se trate de una infusión como tal, hirviendo 3 cucharadas de avena en 250 ml de agua, se tendrá un amigo infalible para tranquilizar al pibe que sufre de ansiedad siempre que se le suministren 3 tazas al día.

Recomendaciones finales:

La ansiedad pueril no es un problema que deba tomarse a la ligera; pese a que las alternativas antiguamente sugeridas funcionan efectivamente, la verdadera posibilidad para tratar la condición radica en determinar el núcleo de la situación, es opinar, analizar qué es lo que anda mal y tomar acciones pertinentes.


Del mismo modo, será necesario promover en el pibe, hábitos sanos que fomenten su laxitud; el entorno juega papel ligero, luego de todo, los pequeños tienden a imitar los comportamientos de los adultos, haciendo imperioso que los que forman parte de su núcleo ascendiente se muestren tranquilos y abiertos a darle importancia a sus sentimientos en ocasión de subestimar lo que sucede.

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