¿Por qué deberías refrescar agua de coco?
El agua de coco se encuentra entre las bebidas más consumidas en verano. Por separado de ser sabrosa y refrescante, asimismo ofrece distintos beneficios para la vigor y está continuamente recomendada por dietistas y nutriólogos, singularmente para las personas que efectúan actividades físicas. Mire ahora ciertas peculiaridades de este comestible.
Sustituye lógicamente los isotónicos
El agua de coco es buena opción para eludir la deshidratación y asistir al cuerpo a restablecerse las sales minerales, en específico el sodio y el potasio.
Evita los calambres
Para los atletas siempre y en todo momento es esencial incluir en la dieta comestibles ricos en potasio, puesto que singular de asistir a restablecerse la musculatura, este nutriente asimismo es quien se encarga de que su cuerpo sea más resistente a los calambres.
Reduce las posibilidades de cáncer
El agua de coco es rica en citosinas, hormonas vegetales responsables de la división celular. Este proceso ayuda a restaurar las células fallecidas y a regenerar los tejidos, aun dejando la piel más bonita y el organismo más válido para combatir las enfermedades.
Agua de coco para adelgazar
Si correctamente es nutritiva y sabrosa, el esta bebida tiene pocas calorías. Cada doscientos ml contiene más o menos cuarenta calorías. Las sales minerales presentes en la bebida asimismo asisten a regular la plantas intestinal. Se toma para adelgazar, sentirte saciada, liquidar mas grasas, hacer examen y potenciar la vigor.
Robustece el sistema inmunológico
Encima tiene vitamina C que ayuda a difundir glóbulos blancos. De esta forma el organismo se robustece para combatir los microorganismos.
Beneficios para tu vigor
- Evita la deshidratación
- Energía para tu cerebro y tus músculos
- Previene el envejecimiento prematuro
- Perfeccionamiento la digestión
- Fortalece el sistema inmunológico
- Sanidad del tracto urinario
- Rica en nutrientes esenciales
- Es desaparecido en calorías
- Regula el pH del cuerpo
- Sanidad cardiovascular