7 tips para prevenir las enfermedades neurodegenerativas

Las enfermedades neurodegenerativas más conocidas son el alzhéimer y el párkinson, así como la enfermedad de Huntington y la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA).

Aunque son dolencias sin cura que se agravan de guisa progresiva, hay algunos factores que nos pueden ayudar a prevenirlas si tenemos predisposición genética a padecerlas.

Descubre en este artículo 7 tips naturales para precaver o aliviar los síntomas de las enfermedades neurodegenerativas con la nutriente, las plantas medicinales y algunos consejos muy efectivos. Siempre debes memorar que una invitado a tu médico es la mejor opción, el te dirá que debes hacer.

¿Qué son las enfermedades neurodegenerativas?

Qué son las enfermedades neurodegenerativas

Las enfermedades neurodegenerativas son trastornos graves de sanidad relacionadas con nuestro cerebro y excitación que afectan a algunas funciones el organismo, como:

  • Movimiento
  • La fuerza
  • El inmovilidad
  • El acento
  • La respiración
  • El ritmo cardíaco.

Tienen un cachas componente hereditario, a pesar de que algunos otros factores podrían ser decisivos, como:

  • La acumulación de toxinas en el cuerpo
  • La reacción en presencia de algunos químicos
  • Los virus
  • Fallas del sistema inmunitario

En algunas ocasiones, todavía puede acaecer algún condicionante psicológico, como por ejemplo algún tipo de shock emocional que podría acaecer tenido punto un tiempo antaño de que apareciera la enfermedad.

El maltrato progresivo que producen las enfermedades neurodegenerativas es muy duro para las personas que padecen la patología, pero todavía para sus familiares y amigos.

Tips para prevenirlas

A continuación presentamos 7 tips para precaver las enfermedades neurodegenerativas, o admisiblemente para aliviar sus síntomas y mejorar la movilidad en caso de padecerlas.

1. Evita los metales pesados

Las enfermedades neurodegenerativas están relacionadas, entre otros factores, con la presencia de metales pesados en el organismo, sobre todo en el cerebro.

Estos metales entran a nuestro cuerpo de diferentes maneras:

  • Consumo de pescado cerúleo de tamaño extenso, como el salmón, el atún o el pez espada. Es preferible consumir pescado cerúleo pequeño (jurel, sardina, anchoa, etc.) o admisiblemente pescado blanco.
  • Contaminación en el elegancia.
  • Pesticidas en los alimentos y en el bullicio.
  • Rotura de productos como termómetros de mercurio o bombillas.
  • Agua del espita de algunos lugares.
  • Algunos medicamentos.
  • Cazuelas y sartenes que estén fabricadas con metales pesados, como las de aluminio.

2. Depúrate con clorela

El alga clorela nos ayuda a eliminar estos metales pesados y otras toxinas que se acumulen en el organismo. No obstante, debemos ser constantes en un tratamiento de, al menos, 3 meses.

3. Utiliza el cerebro

Utiliza el cerebro

La mejor guisa de precaver el maltrato cerebral consiste en activar esta función y evitar la haronía.

Cuando empecemos a notar algunos síntomas como problemas de memoria o yerro de concentración, debemos, más que nunca, realizar ejercicios para hacer trabajar al cerebro. 

4. Consume nueces

La forma de la nuez nos indica cuál es el entraña al cual favorece más: el cerebro. Tienen unos títulos nutricionales excelentes, ya que son rica en vitaminas y minerales, ácidos grasos esenciales y fibra. Así, gozan de un parada poder antioxidante que previene el maltrato oxidativo del cerebro. 

5. Algunas infusiones medicinales

Algunas infusiones medicinales

Hay dos plantas medicinales que mejoran la circulación y oxigenación cerebral:

  • Ginkgo biloba: Muy efectiva, pero no conviene tomarla más de dos meses seguidos.
  • Centella asiática: Incluso conocida como gotu kola, la podemos tomar de guisa continuada.

Podemos tomarlas en infusiones o admisiblemente en cápsulas o comprimidos.

6. Aceites esenciales

La aromaterapia es el método curativo que se plinto en el uso de los aceites esenciales de calidad para tratar todo tipo de problemas de sanidad física, mental y emocional.

Podemos usar los aceites en difusores aromáticos, en los productos de saneamiento del hogar o en nuestras lociones cosméticas.

Asimismo, podemos impregnar un pañuelo y colocarlo al flanco de la almohada al acostarnos. 

Podemos nominar entre los siguientes aceites:

  • Romero
  • Tomillo
  • Sándalo
  • Albahaca

7. Equilibrar el intestino

El intestino tiene una estrecha relación con la función cerebral a través de la flora bacteriana, como demuestran algunos estudios, que indican que quienes sufren algunas enfermedades, como por ejemplo las degenerativas, tendrían la flora alterada.

Encima de entrar una nutriente equilibrada que incluya alimentos fermentados como:

  • Yogur
  • El kéfir
  • Chucrut
  • El vinagre crudo
  • Incluso podemos acudir a los suplementos a saco de probióticos.

Existen muchos tipos de probióticos, por lo que elegiremos los que tengan una viejo cantidad y variedad de cepas. Este sencillo remedio mejorará nuestra calidad de vida.

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