6 remedios caseros para aliviar la tos

Comienzan los días más frescos y la tos aparece sin que la llamemos. Las causas más frecuentes son la resfriado y el resfriado que irritan las vías respiratorias superiores  y producen mucosidad que se debe expulsar de alguna modo.

De hecho, la tos es un mecanismo de defensa importante del cuerpo.

Pero, si la tos se vuelve muy molesta, te ofrecemos algunos remedios caseros para aliviarla.

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La tos es un mecanismo de defensa

La tos es nuestro sistema de defensa

La tos suele ser molesta, especialmente si es intensa. Sin incautación, deberíamos estar agradecidos por este indicio. ¿Por qué?

Básicamente, porque la tos es un mecanismo que usa el cuerpo para afanar las vías respiratorias. Es proponer, que la tos ayuda a eliminar la «suciedad» de las vías respiratorias. Así lo afirma este estudio de la Biblioteca Doméstico de Medicina de Estados Unidos.

Algunas toses son secas, mientras que otras son productivas. Una tos productiva es aquella en la que se arroja secreción. Incluso llamado flema o esputo, el secreción puede contener gérmenes que causan una enfermedad respiratoria. Si la tos es productiva, no conviene frenarla.

La tos aguda generalmente comienza de modo repentina y a menudo se debe a un resfriado, una resfriado o una infección sinusal. Por lo genérico, desaparece a posteriori tres semanas.

Si la tos persiste durante más de dos semanas, o excretas saliva con casta debes comparecer al médico inmediatamente.

¿Por qué se origina la tos?

  • Puede ser una bronquitis, un resfriado, asma o una pulmonía.
  • Incluso puede ser que el cuerpo está trabajando para expulsar polvos, químicos, sustancias irritantes o microbios.
  • En ocasiones se produce cuando un objeto extraño se atora en la cuello: comida, líquidos, un fragmento de poco, etc.

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Los mejores remedios caseros para la tos

Las siguientes recetas pueden ayudarte cuando la tos es persistente y está causada por gripes, resfriados o irritación en la cuello.

1. Sirope de miel

La miel suaviza la cuello y es un potente antibacteriano, según afirma este estudio del KPC Medical College and Hospital (India). Por ello, cuando estamos enfermos lo primero que nos recomiendan es consumir té con miel.

A continuación, te damos la récipe de un antitusivo con miel.

Ingredientes

  • Fondo de 1 citrón
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 1 cucharada de unto de coco (15 g)

Preparación

  • Exprime el citrón y vierte el ventaja en un recipiente
  • Luego, agrega la miel y el unto de coco
  • Finalmente, mezcla proporcionadamente y consume dos veces al día

2. Sopa de ajo y azúcar

Sopa de ajo y azúcar para la tos

El ajo es un excelente antibacteriano (según afirma este estudio de la Universidad Estatal de Washington)    que te ayudará en esos días en que la tos se vuelve insoportable. Encima esta récipe está especialmente indicada para la resfriado que aparece en invierno.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 2 dientes de ajo
  • 3 cucharadas de azúcar (30 g)

Preparación

  • Primero, pela los dientes de ajo y pícalos proporcionadamente finos
  • Luego, pon el agua en un recipiente y calienta con los ajos y el azúcar
  • Deja que hierva unos 15 minutos y, a continuación, retira del fuego.
  • Finalmente, cuando calibre una temperatura soportable consume una cucharadita
  • Repite varias veces al día.

3. Infusión de ojén

Con un sabor característico, el ojén es un excelente remedio para aliviar el dolor de garganta y la tos. Así lo afirma este estudio realizado por el National Research Centre de Egipto. Consume esta infusión tres veces al día, lo más caliente posible.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de semillas de ojén (20 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Muele un poco las semillas de ojén y coloca en una olla
  • Luego, vierte el agua y cuando rompa el hervor deja que infusione 15 minutos
  • Retira del fuego y deja reposar otros 5 minutos.
  • Finalmente, filtra y consume (puedes azucarar con miel).

4. Té de higos

Té de higos para la tos

Esta rica fruta tiene infinidad de propiedades antiinflamatorias (tal y como asegura este estudio de la Universidad Kebangsaan Malaysia) y nos aporta una buena cantidad de nutrientes. Consumir higos calientes es una récipe antigua que recomiendan las abuelas.

Ingredientes

  • 3 higos
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Pela los higos y retira la pulpa
  • Luego, coloca en una olla el agua y cocina durante 10 minutos
  • Retira del fuego y deja reposar 5 minutos
  • Finalmente, cuela y bebe lo más caliente posible
  • Preferentemente, consume esta infusión por las mañanas y por las noches.

5. Sopa de cebollas

Al igual que sucede con el ajo, la cebolla es un antibacteriano muy recomendable. Así lo afirma este estudio de la Universidad Yeungnam (Corea).

Encima de consumirla cruda en ensaladas puedes disfrutar de una riquísima sopa.

Ingredientes

  • 2 litros de agua
  • 1 kg de cebollas
  • 8 cucharadas de miel (200 g)
  • 2 tazas de azúcar (400 g)

Preparación

  • Pon el agua en una olla y llévala a revuelo
  • Mientras, pela las cebollas y corta en juliana
  • Luego, agrega las cebollas, la miel y el azúcar al agua ya hirviendo
  • Cocina 15 minutos y retira del fuego.
  • Deja calmar y cuela
  • Finalmente vierte en un frasco o botella de vidrio con tapa
  • Puedes tomar hasta tres cucharadas por día.

6. Té de jengibre y canela

Té de jengibre y canela para la tos

Entreambos condimentos son conocidos por sus sabores y aromas. El jengibre, principalmente, es un potente antiinflamatorio, según afirma este estudio de la Universidad Isfahan (Irán). En este caso se combinan conexo con la canela (según esta investigación de la Baqiyatallah University of Medical Sciences, con propiedades antibacterianas) para formar un consumado té para aliviar la tos.

Ingredientes

  • 250 ml (1 taza) de agua
  • 10 g (1 cucharada) de jengibre rallado
  • 10 g (1 cucharada) de canela en polvo
  • 25 g (1 cucharada) de miel
  • 10 g (1 cucharada) de clavo de olor

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Preparación

  • Primero, coloca a calentar el agua.
  • Cuando llegue a revuelo agrega el jengibre, la canela y los clavos de olor.
  • Luego, deja que se realice la decocción durante 15 minutos y retira del fuego.
  • Finalmente, cuela y endulza con la miel.
  • Bebe por las mañanas y las noches (mayor dos tazas al día).

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