5 tés que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo

¿Deseas finalizar bien el año y empezar el nuevo todavía mejor? En un caso así, deberías probar los próximos tés para desintoxicar tu cuerpo. Cada uno de ellos de ellos tiene propiedades concretas que reducirán el peligro de que sufras enfermedades.

Para eludir el cansancio, la hinchazón, la pérdida de energía y los problemas hormonales, es recomendable optar por un modo de vida sano, y estas infusiones asisten a ese propósito.

1. Té de diente de león

Diente-de-león

Las mejores unas partes del diente de león para desintoxicar el organismo son las hojas, flores y raíces. Sus hojas amarillas refulgentes son ricas en antioxidantes y flavonoides que reparan y favorecen la creación de células.

Esto es esencial pues de forma continua nuestras células mueren y son sustituidas por otras nuevas. No obstante, la mala nutrición no ayuda a que este proceso se genere exitosamente.

  • Las hojas verdes del diente de león asisten a desintoxicar el cuerpo a través de una acción diurética.
  • En contraste a otras alternativas, el diente de león no suprime el potasio.
  • El potasio es un electrolito de suma importancia para el funcionamiento adecuado del cuerpo.

Por último, el diente de león por norma general aporta vitaminas A, B, C y zinc. ¿Sientes cierto desazón por su sabor tenuemente amargo? Has de saber que ese detalle tiene el beneficio de alentar el hígado y progresar tu digestión.

Ingredientes

  • 1 flor de diente de león 
  • 5 hojas verdes de diente de león
  • 2 tazas de agua hirviendo (500 ml)

Preparación

  • Añade las hojas de la flor y las hojas verdes al agua.
  • Tapa y deja descansar por 10 minutos.
  • Cuela y toma una taza de esta infusión por la mañana y una de noche.

¿Deseas conocer más? 7 beneficios del diente de león que quizá no conocías

2. Té de trébol colorado

Infusión de trébol rojo

¿Has probado la infusión de trébol rojo? Aparte de tener un color verdaderamente bonito, sus flores son de mucha ayuda para desintoxicar tu cuerpo, particularmente la sangre.

Las toxinas que consumimos se diseminan por el cuerpo por medio de la sangre. Si bien es verdad que siempre y en todo momento vas a estar en contacto con elementos perjudiciales, lo idóneo sería que, cuando menos una vez por mes, limpiaras tu sangre.

Puedes tomar esta infusión cada 15 días.

Ingredientes

  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml)
  • 1 flor de trébol colorado o bien 1 cucharadita de trébol colorado seco (cinco g)

Preparación

  • Añade el trébol al agua hirviendo.
  • Deja descansar por 15 minutos y cuela.
  • Bebe de manera inmediata.

3. Té de ortiga

ortiga para rinitis alérgica

La ortiga es muy conocida como aliada para desintoxicar el organismo. Caso de que no lo sepas, las ortigas asisten a los riñones a quitar los elementos que se marchan acumulando.

  • Puedes utilizar las hojas de esta yerba como una parte de tus ensaladas. De esa forma, conseguirás de manera constante sus beneficios.
  • En este caso, te invitamos a conjuntarla con comestibles que aporten vitamina C y hierro a fin de que la desintoxicación asimismo favorezca al hígado.

En en el caso de que el sabor de la ortiga no sea de tu agrado para las ensaladas, prueba la próxima infusión.

Ingredientes

  • 5 hojas de ortiga
  • 1 vaso de agua hirviendo (200 ml)

Preparación

  • Deja descansar las hojas de la ortiga en el agua por 10 minutos.
  • Cuela y toma inmediatamente.

4. Té de raíz de bardana

Té de raíz de bardana

Aunque el té de bardana no es una de las yerbas más frecuentes ni exquisitas, es un inusual limpiador de la sangre. Además de esto, aporta nutrientes que por sí solos facilitan la desintoxicación, como la vitamina C, Y también, el ácido fólico y el magnesio.

Esta raíz asimismo es un enorme diurético, con lo que efectúa un trabajo completo. Al tiempo que limpia la sangre, favorece la supresión de las toxinas por medio de la orina. Otro de las ventajas de la raíz de bardana es que regula los niveles de glucosa en sangre y la suprime de microbios y bacterias.

Para desintoxicar tu cuerpo con raíz de bardana toma esta infusión una vez a la semana.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de raíz de bardana en trozos
  • 1 vaso de agua hirviendo

Preparación

  • En primer sitio, machaca la raíz de bardana en un mortero o bien licúa en seco.
  • Añádela al vaso de agua y deja descansar unos 7 minutos.
  • Cuela y toma inmediatamente.

Visita este artículo: 6 problemas que te aquejan cuando tus bacterias intestinales están fuera de control

5. Infusión de neem

Infusión de Neem

El neem es una yerba utilizada en la industria bucal, particularmente en las pastas de dientes. Esto se debe a que es antibacteriana, antifúngica y antiséptica, 3 peculiaridades que la hacen idónea para desintoxicar tu cuerpo.

Además, cuando consumes el neem en infusión purificas la sangre. De ahí que, te la aconsejamos si tienes inconvenientes en múltiples órganos internos.

Ingredientes

  • 1 vaso de agua hirviendo (200 ml)
  • 1 cucharadita de hojas de neem secas (cinco g)

Preparación

  • Añade las hojas de neem al agua y deja que infusionen a lo largo de siete minutos.
  • Cuela y toma inmediatamente.

Consejos finales para desintoxicar tu cuerpo

El proceso de desintoxicación puede resultar intenso si has llevado una mala nutrición por un buen tiempo. De ahí que, ya antes de comenzar es esencial que te efectúes una revisión médica. Esto te dejará saber cuáles son los órganos que tienen inconvenientes.

También es esencial que tomes suficiente agua natural. Si bien las infusiones son agua, no es la cantidad precisa para quitar toxinas. Por otro lado, es muy ventajoso efectuar ejercicio con regularidad y continuar una dieta equilibrada.


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