5 remedios naturales efectivos para el dolor de cabeza

El dolor de individuo, asimismo conocido como cefalea, es una de las molestias que más aquejan a la población. Se puede dar en cualquier parte del cráneo, y su nivel de intensidad puede ser leve o severo.

A menudo se origina por la exposición prolongada al estrés o desequilibrios en el sistema nervioso. Sin requisa, asimismo puede alertar de deficiencias nutricionales y enfermedades crónicas de veterano cuidado.

Quienes lo padecen pueden cotejar una sensación de tensión en toda la individuo, palpitaciones o punzadas. Asimismo, puede venir acompañado con mareos, sensibilidad a la luz y visión borrosa.

Aunque en la contemporaneidad hay muchos analgésicos de cesión vacancia que ayudan a controlarlo, muchos prefieren combatirlo con algunos remedios naturales que lo calman sin producir mercadería secundarios.

¿Te interesa conocerlos? ¡Toma nota!

Remedios naturales efectivos para el dolor de individuo

1. Té de hierba de citrón

Remedios naturales para el dolor de cabeza: té de hierba de limón

La hierba de citrón es una planta medicinal con acción analgésica y antiinflamatoria. Su consumo disminuye la tensión en la individuo y acelera el alivio de las cefaleas.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hierba de citrón (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • En primer motivo, agrega la hierba de citrón en una taza de agua hirviendo.
  • Luego, tapa la bebida y aplazamiento que repose 10 minutos.
  • Pasado el tiempo sensato, fíltrala con un colador y endúlzala con una cucharada de miel.

Modo de consumo

  • Ingiere la infusión cuando sientas dolor de individuo.
  • Repite su consumo 2 veces al día si lo consideras necesario.

Turista este artículo: ¿cómo diferenciar correctamente las cefaleas?

2. Infusión de albahaca

Los extractos naturales de las hojas de albahaca son beneficiosos sobre las dificultades circulatorias que influyen en los dolores de individuo.

Esta cualidad, por otra parte de su presuroso sensación antiinflamatorio, hace que sea una alternativa alternativa para aliviar las cefaleas repetitivas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de albahaca (15 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Incorpora las hojas de albahaca en una taza de agua hirviendo.
  • Luego, deja reposar la bebida durante 10 minutos, aproximadamente, o hasta que esté apta para su ingesta.

Modo de consumo

  • Bebe una taza de infusión cuando sientas dolor.
  • Consúmela hasta 3 veces al día para prevenirlo.

3. Té de menta

Remedios naturales para el dolor de cabeza: té de menta

La menta tiene propiedades vasodilatadoras y vasoconstrictoras que ayudan a regular el flujo rojo para disminuir el dolor de individuo que se origina por una cambio de la circulación en la zona.

Sus aportes de metano y mentol son idóneos para calmar desde las tensiones leves hasta las molestias fuertes como la migraña.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de menta (15 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Primeramente, agrega las hojas de menta en una taza de agua y pon a hervir la bebida.
  • A posteriori, cuando importancia su punto de bullicio, reduce el fuego al pequeño y déjala 3 minutos más.
  • A continuación, aparta la bebida de la fuente de calor, aplazamiento que se refresque 10 minutos y cuélala.
  • Para finalizar, endúlzala con una cucharada de miel.

Modo de consumo

  • Toma el té en cuanto tengas la primera manifestación de dolor de individuo.
  • Si la molestia persiste, bébelo 2 o 3 veces al día.

4. Infusión de equinácea

La equinácea es una planta medicinal con muchos beneficios para el organismo. Se emplea en el tratamiento de la constipado y el resfriado, ya que relaja las vías respiratorias y controla síntomas como la congestión.

Además está indicada como aliada para el dolor de individuo, puesto que tiene un sensación analgésico que disminuye la tensión en poco tiempo.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de equinácea sequía (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • En primer motivo, agrega la equinácea sequía en una taza de agua hirviendo.
  • A posteriori, tapa la infusión, deja que repose 10 minutos y fíltrala con un colador.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusión cuando percibas el dolor.
  • Tómala 2 veces al día.

Lee asimismo: los síntomas del dolor de cabeza por estrés

5. Té de pasiflora

Remedios naturales para el dolor de cabeza: té de pasiflora

Por sus propiedades sedantes, la pasiflora se ha empleado en el tratamiento de la ansiedad y el insomnio. Lo que muchos no saben es que asimismo resulta útil para calmar los dolores de individuo.

Sus principios activos ayudan a relajar el sistema nervioso, controlando la tensión que produce este malestar.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de pasiflora (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Vierte una cucharadita de pasiflora en una taza de agua caliente.
  • Deja reposar la bebida 10 minutos y cuélala.

Modo de consumo

  • Ingiere la bebida si experimentas dolor ayer de acostarte.

Nota: Evita consumirla durante el día, ya que puede causar somnolencia.

Toma estos remedios la próxima vez que te aqueje un dolor de individuo. Si deseas resultados más favorables, procura reposar tan pronto como sientas la molestia.

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