5 razones por las que consumir agua de berenjena con limón

El agua de berenjena con limonada es una de esas bebidas naturales y refrescantes que han surgido en los últimos abriles como alternativas saludables a las bebidas comerciales. 

En aspecto de que cada vez las personas tomas maduro conciencia acerca de lo perjudiciales que son las bebidas comerciales, surgen más propuestas como estas que, si proporcionadamente a simple aspecto parecen combinaciones extrañas, luego resultan ser gustosas.

El agua con berenjena y limonada es un complemento sano del que podemos valernos cuando tenemos antojo por tragar poco fresco, diverso del agua y demás bebidas de consumo habitual (café, té, zumos de frutas, batidos etc.).

Hay quienes consideran que esta bebida ayuda a someter la obesidad ventral y promover la pérdida de peso. Sin bloqueo, al calar a este punto es necesario aclarar que, por sí sola, ninguna bebida puede dedicar tales beneficios. Ni siquiera por ser natural.

Hay que utilizar las bebidas saludables, sí. Pero incluso hay que surtir buenos hábitos de vida, sobre todo en lo que respecta a la provisiones y el adiestramiento. De lo contrario, difícilmente podremos apreciar buenos resultados.

A continuación te daremos 5 razones para que le des una oportunidad al agua con berenjena y limonada.

1. Un agua ligera, pero con potencial

Según datos de la Fundación Española de la Mantenimiento (FEN), la berenjena es un alimento rico en proteínas y flavonoides. Concretamente, en la piel contiene una antocianina, la nasunina, con argumento antioxidante.

Si proporcionadamente queda estupenda en diversas recetas, al cocerla en agua, podemos utilizar el neto para elaborar una buena bebida refrescante. 

Según creencias populares, la mayoría de aguas con las que hervimos verduras como zanahorias, coles o pimientos, contienen minerales y fitonutrientes que podrían asistir la digestión, la expulsión de líquidos retenidos y la pérdida de peso.

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2. Agua de berenjena con limonada, un diurético natural

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La berenjena contiene un 90 % de agua, lo que la convierte en un alimento con propiedades diuréticas.

Al mismo tiempo, su bajo contenido en potasio (5 %) la coloca entre las hortalizas recomendadas por la fundación para la diabetes en casos de nefropatía.

Consumir agua de berenjena con limonada nos ayudaría a someter la hinchazón ventral y expulsar líquidos retenidos.

3. ¿Para someter el colesterol?

Según creencias populares, el agua de berenjena con limonada podría ayudar a someter el colesterol malo. Sin bloqueo, no existe evidencia científica que respalde esto.

La idea detrás de esta creencia es que, cubo el contenido de antioxidantes del limonada y la berenjena, podrían contribuir con la salubridad de todo el sistema cardiovascular. 

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4. Ayuda a saciar el apetito

En el agua de berenjena con limonada no hay obesidad. Sin bloqueo, se dice que sus fitonutrientes tienen un objetivo saciante muy positivo, con lo cual, ayuda a controlar la ansiedad por comer.

5. Cuidarás de tu hígado

Por otra parte, según creencias, el agua de berenjena con limonada puede contribuir con la salubridad hepática, por los antioxidantes que aportarían sus dos ingredientes principales.

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Récipe del agua de berenjena con limonada

agua de berenjena con limón

Ingredientes

  • 1 litro de agua.
  • 1 berenjena.
  • El quid de 1 limonada.

Preparación

  • En primer zona puedes utilizar la cocción de las berenjenas para quedarte con el agua resultante. Una vez la tengas, añade el quid de un limonada. Muy practicable.
  • El otro modo incluso es muy sencillo. Baste con enjuagar la berenjena, cortarla a rodajas y llevarlas a una vasija de agua. Deja que estén a remojo toda la tenebrosidad, y, al día sucesivo, quédate solo con el agua.
  • Añade el quid de un limonada y… despierto.
  • Consume con moderación.

Nota final

Recuerda que puedes consumir esta bebida natural como sustituto de aguas saborizadas, refrescos, tés comerciales y afines. Pero nunca como sustituto de una comida principal o el tratamiento farmacológico que te hayan pautado.

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