5 consejos de los dermatólogos para protegerte del sol

Hoy te descubrimos algunos consejos de los dermatólogos para protegerte del sol. Te ayudarán a alertar cualquier problema en la piel a causa de una exposición solar inadecuada. Debes asimilar que los rayos ultravioletas pueden causarte quemaduras y diversos problemas dermatológicos que pueden derivar en un cáncer de piel.

Aunque es importante seguir estos consejos de los dermatólogos para protegerte del sol. Asimismo es importante presentarse a este doble, al menos una vez al año si tienes la piel blanca, con muchos lunares o te ha saledizo uno nuevo.

La piel tiene memoria y, aunque ahora te protejas correctamente del sol, puede que en el pasado no los hayas hecho. Por lo que en cualquier momento puede surgir un falta que se transforme en un melanoma.

 

Consejos de los dermatólogos para protegerte del sol

 

1. Escoge el filtro solar adecuado para tu piel

El primero de los consejos de los dermatólogos para protegerte del sol es escoger el filtro solar adecuado para tu piel, porque no es lo mismo tener una piel muy blanca, sensible y llena de lunares, que una piel morena y sin escasamente lunares.

En el primero de los casos, deberíamos optar por un coeficiente de protección 50 (FPS 50). En el segundo, podríamos optar por un coeficiente de protección más bajo, por ejemplo un 30. Sin incautación, lo más importante en entreambos casos es aplicarlos cada 2 o 3 horas para que la protección sea efectiva.

Asimismo, no importa si estamos ya morenos/as y creemos que no necesitamos protector solar, hay que defenderse siempre. Sin la protección adecuada, el aventura de sufrir un cáncer de piel en el futuro aumenta considerablemente.

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2. Utilizar protector solar todos los días

Otro de los consejos para protegerte adecuadamente del sol es, que no solo es necesario utilizar el protector cuando estás en la playa o la piscina. Cuando paseas por la calle o caminas por la ciudad asimismo tu piel está expuesta a la radiación.

Ahora correctamente, esto no significa que lo apliques solo en el rostro. Hay otras partes del cuerpo que pueden estar expuestas al sol, y protegerlas, es importante para alertar problemas en la piel a amplio plazo. Encima, llevarlo en el bolsa te permitirá reponer la protección adecuadamente.

 

protegerse del sol

 

3. Evita las horas de más calor

El tercero de los consejos dermatológicos para protegerte del sol es evitar las horas de más calor. Entre las 12 de la mañana y las 4 de la tarde, la exposición al sol es mucho más peligrosa para la piel. En esta franja del día los rayos UV inciden con maduro fuerza.

Aunque utilices una protección entrada, es mejor que te pongas debajo de una sombrilla. Encima, es aconsejable que utilices algún complemento como un sombrero, camiseta ligera y gafas de sol. Estas medidas contribuyen a una maduro protección  y a evitar cualquier posible quemadura en la piel.

4. Protege las zonas de maduro exposición

Normalmente tiendes a proteger el cuerpo y el rostro. Pero ¿alguna vez se te han molesto los pies o las orejas? Nos olvidamos de poner protección solar en algunas zonas de nuestro cuerpo que están más expuestas.

Pies, orejas y manos son partes del cuerpo sobre las que debes aplicar la crema de protección solar siempre. Si no lo haces, es muy sencillo que sufras alguna quemadura solar en ellas.

El cuero melenudo es otra zona que solemos olvidar. Aunque tengamos pelo, el cuero melenudo no está protegido del sol. Utilizar una gorro o un sombrero será la mejor forma de hacerlo.

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5. Tras la exposición hay que hidratar la piel

Tras una exposición solar siempre hay que hidratar la piel empleando un producto adecuado. Los  aftersun, no solo hidratan la piel, asimismo ayudan a reparar la barrera hidrolípidica de la epidermis.

Loa aftersun aportan a la piel una maduro hidratación, suelen tener texturas ligeras de rápida anexión. En su composición  contienen ingredientes refrescantes y antiinflamatorios. Encima, algunos incorporan vitaminas y agentes antioxidantes.

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