3 soluciones con menta para los problemas digestivos

La menta es una planta muy refrescante y que tiene propiedades muy beneficiosas. Hoy nos centraremos en algunas soluciones con menta para los problemas digestivos que nos permitirán reñir con ellos de modo efectiva.

Los inconvenientes digestivos son harto frecuentes. Muchas personas tienen que enfrentarse a este tipo de incomodidades posteriormente de tomar. Algunos de los más comunes son la distensión abdominal, el constipación, la diarrea, la adustez o el dolor en el baúl.

En muchos casos se desconocen sus desencadenantes; solo se sabe que son muy incómodos y causan demasiado dolor. Descubre estas tres soluciones con menta para los problemas digestivos que te ayudarán a reñir con estos problemas.

Menta para los problemas digestivos

1. Infusión con menta

Infusión de menta

El primer remedio con menta para los problemas digestivos es igualmente el más conocido. La infusión de menta es muy sencilla de realizar y, en realidad, tiene artículos muy potentes.

Si padeces de distensión ventral o de digestiones pesadas, tomar esta infusión con menta te ayudará a evitar los gases y a sentirte más tenue posteriormente de las comidas.

Es posible preparar esta infusión con menta para tomar antiguamente o posteriormente de las comidas. Desde aquí, te aconsejamos que lo hagas posteriormente, ya que será ahí cuando se manifiesten la mayoría de los problemas digestivos. Para elaborarla, tan solo debes hacerte con los ingredientes y seguir los pasos que exponemos a continuación.

Ingredientes

  • 2 ramas de menta fresca
  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • Miel (opcional)

Preparación

  • Poner un cazo en el fuego con agua y las dos ramas de menta fresca y soportar a agitación.
  • Cuando hierva, apagar el fuego y dejar que repose unos 5 minutos.
  • Colar la mezcla y añadir miel si así lo deseamos.

Lo habitual es que, a menos que otras personas beban la infusión, termine sobrando. Para guardarla, se la debe colocar en un envase hermético.

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2. Masticar menta

Hojas de menta

Sufrir acidez es poco harto fastidioso. Esa sensación de ardor en el estómago nos hace reparar carencia perfectamente. Por ello, si te encuentras fuera de casa, masticar hojas de menta puede ser una opción para disculpar las molestias.

Aunque esto suele recomendarse para el mal aliento, lo cierto es que aportará una gran sensación de alivio. Se negociación de una alternativa mejor que los fármacos o pastillas a la que podamos acogerse para la adustez.

Otro de los beneficios de masticar hojas de menta es que reduce los mareos y las aborrecimiento. Estos síntomas pueden presentarse cuando se sufre de adustez o se ha comido demasiado.

3. Grasa de menta

Otra de las soluciones con menta para los problemas digestivos es su formato en grasa. Se puede encontrar en cualquier tienda natural, aunque igualmente es posible elaborarlo de modo casera.

Ingredientes

  • Hojas de menta
  • 1 frasco de vidrio
  • Grasa de pulvínulo (oliva, almendras, etc)

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Preparación

Aceite de menta

  • Cortar y blanquear perfectamente las hojas de menta.
  • Colocarlas en el frasco y machacar.
  • Añadir el grasa de pulvínulo en el frasco con las hojas de menta, hasta que las cubra.
  • Cerrar el frasco y dejarlo reposar durante 24 horas.
  • Al día posterior, colar el grasa y retornar a añadir más hojas.
  • Repetir este proceso durante una semana.
  • Cuando el grasa esté despierto, acumular en un punto fresco y umbrío.

Cuando te sientas hinchado, con gases o adustez, puedes tomar una cucharadita de este grasa. El alivio será instantáneo y muy refrescante. Si te resulta muy tedioso elaborar tu propio grasa casero puedes, como perfectamente mencionamos anteriormente, comprarlo.

¿Por qué la menta?

La menta tiene propiedades que han sido objeto de muchos estudios. Por ejemplo, en esta tesis se revelan muchos de los beneficios de la menta y se señalan algunas propiedades que la hacen ideal para tratar los problemas digestivos.

En este trabajo, se expone que la menta tiene propiedades antiespasmódicas, lo que alivia los cólicos que se puedan reparar en el estómago. Asimismo se considera que es muy apropiada para eliminar las aborrecimiento.

Por otro costado, poco esencial que consigue la menta es aumentar la producción de bilis. Esto permite acelerar la descomposición de los alimentos y, por ende, logra que la digestión se realice de forma más rápida, para evitar la sensación de estar satisfecho.

Lo que igualmente señala la exposición mencionada es que la menta no es una planta estimulante, por lo que es adecuada para personas que sufran de mucho estrés. Sin duda, esta hierba es una excelente opción.

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