3 plantas medicinales para tratar el codo de tenista

Para tratar el codo de tenista, el médico suele ordenar fármacos para aliviar la inflamación y el dolor. En casos de recaída, se puede acudir a la cirugía. No obstante, hay algunas alternativas naturales que pueden ayudarnos, como son las plantas medicinales.

En este artículo compartimos algunos remedios que han demostrado su efectividad en varios estudios para someter la inflamación y el dolor: la cúrcuma, el jengibre y la uña de felino. De este modo evitaremos asimismo los bienes secundarios de los medicamentos.

¿Qué es el codo de tenista?

El codo de tenista o epicondilitis es, en sinceridad, una deterioro que puede sufrir cualquier persona que realice ciertos movimientos constantes de antebrazo y muñeca, y no solo estos deportistas. Por ejemplo, puede afectar a personas que se dediquen a la pintura, la construcción, la carnicería, etc.

Lo sufren sobre todo personas entre los 34 y los 54 abriles, tanto hombres como mujeres. Se caracteriza por un dolor en la parte externa del codo que recibe el nombre de epicóndilo.

Hay otros factores que asimismo pueden aumentar el aventura de sufrir esta afección, como por ejemplo el tabaco y la obesidad. Encima, como hemos dicho, los movimientos repetitivos y constantes, y más todavía si es con peso añadido. 

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Plantas medicinales para tratar el codo de tenista

A continuación repasamos algunas plantas medicinales para ayudar a tratar el codo de tenista de modo natural. No obstante, siempre recomendamos tomarlas bajo supervisión médica, ya que algunas pueden tener contraindicaciones o interactuar con algunos medicamentos.

Encima, para que sean efectivas deben ir siempre acompañadas de cambios en nuestros hábitos, estilo de vida y provisiones. De este modo lograremos mejorar nuestra sanidad en común y los síntomas del codo de tenista en particular.

1. Cúrcuma

La cúrcuma es una de las especias antiinflamatorias que pueden apoyar el tratamiento del dolor causado por el codo de tenista.

En primer oportunidad, nos referimos a la cúrcuma, un remedio natural tradicional que cada vez se recomienda más para diferentes afecciones que causan dolor e inflamación. Esto se debe a las propiedades curativas de su principio activo, la curcumina, la cual asimismo tiene propiedades antioxidantes, hepatoprotectoras e, incluso, anticancerígenas.

Podemos consumir la cúrcuma a modo de especia en cualquier tipo de recetas, tanto dulces como saladas. Encima, es excelente como colorante natural. No obstante, como tratamiento será más efectivo el suplemento de curcumina, que en algunos casos va combinada con pimienta negra para potenciar su emoción terapéutico.

Encima, asimismo podemos preparar la deliciosa y saludable látex dorada. Los ingredientes básicos son la látex (de fondo o vegetal) y la cúrcuma. No obstante, asimismo le podemos añadir otras especias (canela, cardamomo, jengibre, comino, etc.) y endulzarla con miel de abeja. Es una bebida muy energética y reconfortante, ideal para los días fríos.

2. Jengibre

En segundo oportunidad nos referimos a otra especia de la misma comunidad que la cúrcuma, el jengibre. El rizoma de esta planta destaca como antiinflamatorio natural y de hecho se ha usado en la medicina asiática con este fin desde la pasado.

Podemos combinar el consumo de jengibre fresco (en jugos, infusiones, ensaladas, etc) con la aplicación tópica de su grasa. Si usamos grasa esencial de jengibre, deberemos diluirlo en otro grasa cojín, por ejemplo de oliva, de coco o de almendra. Sentiremos que aporta mucho calor y, si lo aplicamos con constancia, asimismo alivio del dolor.

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3. Uña de felino

Según la Artritis Fundation puede ser eficaz en la inflamación de la artritis.
Esta planta contiene sustancias activas que ayudan a atenuar el dolor. Encima, es antiinflamatoria.

En tercer oportunidad, la uña de felino es el nombre que recibe la planta Uncaria tomentosa. Originaria de la zona amazónica, cada vez asombra más por sus beneficios, entre los que destacan virtudes antiinflamatorias y antitumorales. Al someter la inflamación, asimismo produce un alivio del dolor que causa el codo de tenista.

La mejor modo de tomar la uña de felino es en forma de suplemento. De este modo podremos controlar la dosis. Encima, esta planta medicinal asimismo tiene propiedades antioxidantes, cicatrizantes, antimicrobianas y antivirales, entre otras.

Ahora ya conocemos algunas plantas medicinales efectivas para tratar el codo de tenista de modo natural, mediante bebida y suplementos. Si las consumimos y alternamos de modo habitual podemos notar una mejoría en el dolor y la inflamación que causa esta afección. No obstante, nunca debemos dejar de flanco el dictamen y tratamiento médico personalizado.

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