10 tips para eliminar la mucosidad crónica de manera definitiva

Las personas que sufren mucosidad crónica deben retener que hay muchos consejos de salubridad natural que pueden seguir no solamente para aliviarla, sino para eliminarla de forma definitiva, actuando sobre la causa que genera la mucosidad.

En este artículo compartimos 10 tips para eliminar la mucosidad crónica de forma efectiva y natural.

¿Cuál es la causa de la mucosidad crónica?

Todos podemos sufrir mucosidad de forma puntual, relacionada con un resfriado, una gripe o una reacción estacional.

No obstante, quienes la padecen de forma crónica deberían investigar cuál puede ser la causa para poner fin a este disgustado trastorno de forma natural, sin tener que acogerse a medicamentos químicos.

Los niños igualmente tienden a acumular mucosidad con mucha facilidad, y con ellos es todavía más importante predisponer de forma natural, para evitar riesgos innecesarios para su salubridad.

Las causas pueden estar relacionadas con la provisiones y la errata de hidratación, por lo que estos deberán ser nuestro principal objetivo a la hora de despuntar un tratamiento.

mujer enferma

Eliminar la mucosidad de forma natural

1. Eliminar los lácteos

Los lácteos son el primer tipo de alimentos que debemos señalar.

Y es que la proteína presente en la cuajada, conocida como caseína, podría ser la causante del aumento de mucosidad en el tracto respiratorio. 

Es posible que si tomamos cuajada cada día no seamos conscientes de esta relación. No obstante, si dejamos de beberla durante un periodo de tiempo y posteriormente la reincorporamos a nuestra dieta, notaremos la mucosidad de forma casi inmediata.

2. Dominar las harinas

Aunque esta relación causa-efecto no es tan conocida, las harinas refinadas igualmente pueden provocar una acumulación de mucosidad en nuestro organismo, ya que provocan un exceso de humedad.

Deberíamos resumir las harinas de trigo refinadas y sustituirlas por harinas integrales de otros cereales, como la avena, el arroz, la espelta, el centeno o el trigo sarraceno.

harinas

3. Libar más agua

Para eliminar la mucosidad y evitar que su acumulación recomendamos libar dos litros de agua al día, en ayunas y fuera de las comidas.

De este modo el agua ejerce una función limpiadora y depurativa de todo el organismo de forma continuada. 

Si nos cuesta beber agua podemos tomar limonada sin azúcar e infusiones medicinales.

4. Condimentar con picante

Las especias como la pimienta de cayena y el jengibre son excelentes para expectorar.

Podemos añadir la cayena, en pequeñas cantidades, a todo tipo de guisos. El jengibre, por su parte, es adecuado tanto para recetas saladas como dulces.

5. Aceites esenciales expectorantes

Podemos usar aceites esenciales expectorantes en un difusor aromático o adecuadamente aplicarlos sobre el pecho combinándolos con un unto vegetal cojín (oliva, almendra, coco, sésamo):

  • Eucalipto.
  • Citrón.
  • Pino.
  • Ravensara.
  • Incienso.
  • Abeto.
  • Niaouli.

6. Chapucería de mostaza y lienzo

Para aliviar la congestión que provoca la mucosidad crónica en las vías altas podemos aplicarnos un churro de mostaza roja y lienzo sobre el pecho.

Ingredientes

  • 2 partes de semillas de mostaza
  • 1 parte de semilla de lienzo
  • Agua caliente (la necesaria)

Preparación

  • Mezclaremos las semillas (siempre 2 partes de mostaza por 1 de lienzo) con agua caliente hasta hacer una pasta.
  • La aplicaremos sobre el pecho y la cubriremos, primero con una tela de lienzo y posteriormente con dos telas de guata.
  • La dejaremos ejecutar un minuto como mayor y la retiraremos.

7. Aplicación de jengibre

  • Prepararemos una infusión concentrada de jengibre.
  • Nos pondremos una toalla sequía a lo dispendioso de la espalda y los trapecios y encima colocaremos una toalla mojada en la infusión.
  • La taparemos con otra toalla sequía y la dejaremos ejecutar 5 minutos.

8. Cebolla en la mesita

Si estamos empezando a notar la mucosidad, en el momento en que todavía es muy líquida, podemos acogerse a este antiguo remedio.

  • Coloraremos una cebolla cruda cortada por la porción anejo a la mesilla de confusión al acostarnos.
  • Por la mañana, la mucosidad habrá desaparecido.
Beneficios de la cebolla

9. Golpecitos con la mano

Esta técnica se usa sobre todo con los niños, para ayuda a sacar la mucosidad de los bronquios.

  • Pondremos la mano cóncava, en forma de cazuelita, e iremos golpeando tanto el pecho como la espalda superior con golpes suaves, rápidos y secos durante unos minutos.

10. Infusiones expectorantes

Las plantas medicinales más adecuadas para prepararnos una buena infusión expectorante son las siguientes:

  • Semillas de anisado verde.
  • Jengibre.
  • Hinojo.
  • Eucalipto blanco (no se recomienda su consumo para niños).
  • Canela.
  • Ajo.

Nota: No se recomiendan estas plantas en casos de reflujo gastroesofágico.

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