Remedio con avena y manzana verde: ¿Sabes todo lo que puede hacer por ti?

Licuado con avena y manzana verde. ¿Lo has probado en alguna ocasión? Es un sencillo remedio para cuidar de nuestra salubridad y controlar nuestro peso. Sus beneficios son múltiples, y por eso hoy queremos hablarte de todas sus increíbles propiedades.

No solo será adecuado para regular nuestro peso, sino que por otra parte, combinar la avena con la manzana será ese desayuno ideal para ti y toda tu clan. ¿Te lo vas a perder?

Todos los beneficios del remedio con avena y manzana verde

Avena y manzana verde

1. Regulador metabólico

La avena es un superalimento, uno de los mayores regalos para nuestra salubridad que deberíamos tomar cada día. Si la combinamos con la manzana verde, potenciamos aún más sus beneficios. ¿Sabes cuál es su propiedad más conocida? Proceder como un excelente regulador metabólico.

  • La combinación de la fibra de la avena con la pectina presente en la manzana verde, hará que nuestro transformación se ponga en marcha para ayudarnos a depurar y mosquear grasas.
  • Dada esta propiedad metabólica, los nutricionistas nos recomiendan tomar el licuado de avena y manzana verde por las mañanas. Gracias a él, quedaremos saciadas, obtendremos una dosis ideal de fibra y lograremos acelerar el transformación.

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2. Ideal para combatir el colesterol

No lo dudes, si tu médico te ha informado de que tienes el colesterol malo o LDL en unas dosis demasiado elevadas, incluye el remedio de avena y manzana verde en tu dieta. Como ya sabes, cuidar de nuestra víveres nos  ayuda a regular el colesterol, así que vale la pena tener en cuenta los siguientes datos:

  • Como principal propiedad, la avena absorbe con su fibra nuestras toxinas y el exceso de colesterol malo presente en la familia.
  • En el caso de la manzana verde, ocurre lo mismo. Gracias a sus polifenoles y su pectina logramos, por ejemplo, eliminar el colesterol LDL, por otra parte, equilibramos el colesterol bueno o HDL en familia. Poco trascendental para evitar numerosos problemas cardíacos.
  • Este remedio nos ayudará todavía a regular la hipertensión, gracias a su bajo nivel de sodio, y su adecuado nivel en potasio.

3. Consumado remedio para adelgazar

Manzanas verdes

En nuestro espacio te hemos hablado en numerosas ocasiones de los beneficios de la avena para perder peso. Combinada con manzana verde se potencian sus propiedades. Así, este licuado es valentísimo si te preocupa controlar el peso.

  • Controla el nivel de azúcar en nuestro organismo. Es un licuado ideal para diabéticos y que ayuda por otra parte a poner en funcionamiento el transformación, tal y como señalábamos.
  • Es un licuado saciante, de ahí que sea valentísimo para tomarlo en tus desayunos. Evitarás picar entre horas y llegarás en perfectas condiciones a la hora del refrigerio.
  • Este remedio a saco de avena y manzana verde nos va a ayudar a producir una enzima llamamiento lecitina en nuestro hígado. Este tipo ayuda a depurar el organismo, eliminar grasas y, a la vez, apañar de las arterias posibles depósitos de gordura. ¡Es quimérico!

Y,a demás de todo ello, este licuado progreso nuestras digestiones. Gracias a sus carbohidratos de empapamiento lenta, conseguiremos no solo estar más saciados, sino que facilitaremos la producción de ácidos gástricos, mejoramos la empapamiento de los alimentos y combatiremos el constipado.

Así, día a día, nuestro organismo se va regulando, evitamos retenciones de líquidos y depuramos las grasas más efectivamente.

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4. Remedio vitamínico

El licuado de avena y manzana es ese «cóctel vitamínico» ideal para nacer la mañana. No solo es valentísimo para ti, sino que todavía es adecuado para cualquier miembro de la clan, niños y ancianos incluidos. ¿Quieres asimilar todo lo que nos aporta?

  • Obtendrás un nivel muy elevado de vitaminas del peña B como la niacina, la tiamina y la riboflavina. Son adecuados para reedificar tejidos como nuestros músculos, para trasformar el azúcar en energía, poner en marcha el transformación y ayudarnos a sintetizar las proteínas.
  • Aporta numerosos aminoácidos esenciales, por otra parte de los múltiples minerales como, por ejemplo, el magnesio, el hierro, el fósforo, el sodio y el calcio. Nociones vitales para la salubridad de nuestro cuerpo.

¿Cómo debo tomar mi remedio con avena y manzana verde?

Licuado de avena y manzana verde

Este licuado es delicioso, tiene infinidad de propiedades y, por otra parte, es acomodaticio de preparar.

¿Qué necesito?

  • 200 ml de agua.
  • 3 cucharadas de avena (60 gramos).
  • Una manzana verde.
  • Unas gotitas de jugo de limón.
  • Un poquito de canela en polvo.
  • 2 cubitos de hielo.

¿Cómo lo preparo y cuándo debo tomarlo?

  • Dejamos la incertidumbre aludido esas tres cucharadas de avena en remojo con poco menos de un vaso de agua. De este modo, la tendremos ya nómina para nuestro desayuno.
  • Limpiamos perfectamente la manzana verde y la cortamos en 4 trozos. Es conveniente que la consumas con piel, puesto que es en la propia cáscara donde están muchos de sus beneficios.
  • A la hora de hacer el licuado, añade la manzana, la avena en remojo y ese vaso de agua. Añade todavía unas gotitas de extracto de citrón y un poco de canela en polvo y obtén un licuado perfectamente homogéneo.
  • A la hora de servirlo, incluye dos cubitos de hielo. ¡Te encantará!

Tomaremos este licuado en nuestros desayunos. El sabor es delicioso y sus beneficios son tan notables que no te cansarás de tomarlo en estas primeras horas del día.

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