Plan detox de una semana con batidos verdes

¿Todavía no sabes lo que es un plan detox y sus increíbles beneficios para la salubridad? Un plan detox o depurativo es una saneamiento del organismo. En este artículo te mostramos cómo hacer un plan detox de una semana con batidos verdes.

Es una cura depurativa para eliminar toxinas, renovarnos por interiormente y por fuera para sentirnos mejor y con más energía. Así como para mejorar nuestro aspecto y conseguir un peso prudente y saludable.

Descubre en este artículo cuáles son sus beneficios y cómo puedes hacer un sencillo plan detox de una semana con la ayuda de los deliciosos y sorprendentes batidos verdes. ¡Pruébalo!

¿Qué es un plan detox?

Un plan detox es una planificación por un corto periodo para centrarnos en la asesinato de toxinas de nuestro organismo por medio de alimentos y suplementos naturales.

Hay muchos tipos de depuraciones: con zumos, batidos, plantas medicinales, superalimentos, siropes, etc. Existen además muchas dietas milagrosas que prometen resultados increíbles consumiendo solamente un alimento durante un tiempo.

No obstante, consideramos que un plan detox debe ser saludable y nutritivo, y ser un complemento a una nutriente equilibrada. Los resultados los lograremos de modo escalonado, sin riesgos para la salubridad ni sacrificios innecesarios.

Beneficios para la salubridad de este plan detox de una semana

¿Qué podemos obtener con este plan detox?

Beneficios para la salud del plan detox de una semana

  • Eliminar las toxinas que se acumulan en el organismo y nos predisponen a sufrir enfermedades de todo tipo.
  • Mejorar la función de los órganos internos como, por ejemplo, el hígado y los riñones.
  • Equilibrar el sistema digestivo y combatir los trastornos intestinales.
  • Obtener energía y fortaleza.
  • Combatir los trastornos nerviosos como la ansiedad, la depresión, el estrés, etc.
  • Advertir el insomnio de modo natural y mejorar el refrigerio noctívago.
  • Asimismo ayuda a subir las defensas delante todo tipo de patógenos.
  • Mejorar los problemas de piel como eczemas, psoriasis, etc.
  • Adicionalmente podremos someter los síntomas de enfermedades crónicas.

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El mejor método de belleza

Los resultados positivos de nuestro plan detox además van a repercutir a nivel extranjero, actuando como el mejor remedio de belleza para la piel, el pelo y las uñas.

Adicionalmente, es el mejor remedio antioxidante para alertar el envejecimiento y la aparición de arrugas. Tanto por los nutrientes que nos aportan los batidos verdes como por las toxinas que eliminamos de nuestro cuerpo, conseguiremos:

  • Equilibrar el crasitud de la piel y el pelo, con un extra de brillo y suavidad.
  • Eliminar todo tipo de impurezas y acné.

Los batidos verdes

Plan detox de una semana con batidos verdes

No debemos asustarnos por el color de estos batidos ya que, a pesar de que el pigmento predominante es el verde, su sabor es dulce por la combinación de los vegetales con las frutas.

Quienes los prueban no solamente se sorprenden en gran medida por su delicioso sabor, sino que desde el primer día ya pueden notar sus enseres positivos para la salubridad.

Para realizar el plan detox de una semana proponemos ir combinando diferentes vegetales y frutas. Sin confiscación, aquí te traemos una fórmula de un excelente frecuentado verde.

Prescripción

Las cantidades que presentamos corresponden a un día, por lo que deberemos prepararlo a diario:

  • 1 manojo de vegetales verdes crudos (200 g).
  • 2 piezas de fruta.
  • 2 cucharadas de copos de avena (24 g).
  • 1 cucharada de grasa de coco desconocido extra (14 g).
  • 1 cucharadita de hierba de trigo en polvo (5 g).
  • 2 vasos de agua (400 ml).
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo (4 g).

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Una semana detox

Una semana detox con batidos verdes

Lunes

Empezamos el plan detox de una semana con un frecuentado de espinacas y fresas. Este frecuentado es rico en hierro, ácido fólico y vitamina C, por lo que es excelente para combatir y alertar la anemia y el cansancio. Adicionalmente la espinaca es buena para la salubridad cardiovascular.

Martes

El frecuentado del martes tiene un toque picante y refrescante gracias a sus dos ingredientes principales: rúcula y piña. Este frecuentado es muy depurativo. Adicionalmente prosperidad la función digestiva y la asesinato de líquidos.

Miércoles

Llegamos al miércoles con un frecuentado diferente y singular: acelgas y mango. Este frecuentado, rico en betacarotenos, es muy antioxidante, remineralizante y favorece la función intestinal.

Jueves

Para estos batidos podemos emplear algunas hojas verdes que no solemos consumir y combinarlas con frutas para mejorar su sabor: En este caso mezclaremos hojas de rabanito y pera. Es un frecuentado muy desintoxicante que prosperidad la función del hígado y los riñones.

Viernes

Se acerca el fin de semana y tenemos que potenciar la depuración: berros y manzana. Se proxenetismo de una excelente combinación para cuidar la salubridad del hígado.

Sábado

El sábado proponemos un frecuentado muy nutritivo: hojas de remolacha y aguacate. Este frecuentado aporta una gran cantidad de vitaminas. Adicionalmente de ácidos grasos esenciales y minerales.

Domingo

Finalizamos la semana con un frecuentado morado: canónigos y arándanos. Este frecuentado nos ayuda a alertar las infecciones de orina y a mejorar la clarividencia.

Ahora que conoces este plan detox de una semana, anímate a hacerlo y sentirte mucho mejor. Si este plan no prosperidad tu salubridad, encuentro a tu médico de confianza. Él podrá recomendarte el mejor tratamiento para ti.

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