Los 9 mejores remedios caseros para aliviar el mal aliento o halitosis

La halitosis o mal aliento se caracteriza por provocar un olor desagradable en la boca. Se manejo sin duda de una condición muy incómoda. Quienes lo sufren tienden a disminuir su nivel de confianza y autoestima para convivir en su entorno social.

En muchos casos, la halitosis está causada por las deficiencias en la higiene bucal, pero igualmente puede relacionarse con el consumo de ciertos alimentos, el tabaquismo o la resequedad en la boca, entre otros.

Por fortuna, en la contemporaneidad hay muchos productos que permiten frenar el crecimiento bacteriano para contrapesar el olor y mejorar la sanidad verbal.

Aunque los enjuagues bucales comerciales son congruo efectivos, en esta ocasión queremos compartir algunas alternativas caseras que permiten aliviarlo sin llevar de más. ¡Pruébalas!

Remedios caseros ¡para un aliento fresco!

1. Bicarbonato de sodio para aliviar el mal aliento

Remedios caseros para la halitosis o el mal aliento

El bicarbonato de sodio es una de las sustancias más empleadas en el tratamiento de la halitosis. Sus propiedades antimicrobianas ayudan a controlar el crecimiento bacteriano para contrapesar el mal olor y posibles infecciones. No obstante, hay que tener cuidado, puesto que es un potente abrasivo.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
  • ½ vaso de agua tibia (100 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Diluye el bicarbonato de sodio en agua tibia y realiza gárgaras dos o tres veces al día.

No olvides descifrar: 7 formas de utilizar bicarbonato de sodio como remedio natural

2. Unto esencial de árbol de té

Por sus potentes cualidades antisépticas, el óleo esencial de árbol de té es un desinfectante natural que inhibe la energía bacteriana en la boca para controlar el mal olor. Sin incautación, es preciso usarlo con cuidado, porque podría causar irritación.

Ingredientes

  • 5 gotas de óleo esencial de árbol de té
  • 5 gotas de óleo de menta
  • 3 gotas de óleo de citrón
  • ½ taza de agua tibia (125 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Incorpora los aceites esenciales en media taza de agua tibia y hazte un enjuague dos veces al día.

3. Perejil

Bebida natural de perejil

El perejil contiene una sustancia emplazamiento clorofila que actúa de modo eficaz contra los síntomas del mal aliento.

Ingredientes

  • 1 puñado de hojas de perejil
  • ½ taza de vinagre de manzana (125 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Pica el puñado de hojas de perejil y sumérgelas en vinagre de manzana durante 15 minutos.
  • A continuación, mastícalas durante uno o dos minutos.
  • Repite el remedio luego de cada cepillado.

4. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana contiene ácido acético, una sustancia que muerto el pH de la boca para alterar el ámbito que necesitan los microorganismos para proliferarse.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de vinagre de manzana (30 ml)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Diluye el vinagre de manzana en el vaso de agua y usa el producto para hacerte un enjuague oral.

5. Citrón

Limón

El zumo de citrón es uno de los remedios más antiguos contra este problema. Su ácido cítrico detiene la proliferación de las bacterias en la germanía y encías.

Ingredientes

  • 1 citrón
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Exprime el zumo de citrón y mézclalo con un vaso de agua.
  • Realiza gárgaras con el acuosidad, varias veces al día.

6. Infusión de hierbabuena

La hierbabuena es muy útil para sujetar el mal olor. De la misma forma, es un potente esterilizante, antiinflamatorio y antiespasmódico.

Ingredientes

  • 1 puñado de hierbabuena
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo prepararla?

Calienta la taza de agua y, cuando llegue a tensión, añade el puñado de hierbabuena. Permite que se haga la decocción durante 5 minutos, cuela y consúmelo luego de cada comida.

7. Té de ortiga

Té-de-ortiga

Se cree que el té de ortiga es una bebida depurativa que estimula la exterminio de toxinas y metales pesados acumulados en el organismo que podrían provocar la halitosis. Sin incautación, no existen estudios suficientes que avalen dicha afirmación.

Igualmente, puede incluirse en la dieta sin problemas.

Ingredientes

  • 1 cucharada sopera de ortiga (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Coloca a hervir la taza de agua, agrégale la ortiga y déjala a fuego paulatino 5 minutos.
  • Retírala, paciencia hasta que se enfríe y toma dos tazas al día.

8. Hinojo

Las semillas de hinojo son efectos para aliviar el mal aliento ocasionado por comidas cargadas en condimentos y sequedad oral.

Ingredientes

  • 1 cucharada de semillas de hinojo (10 g)

¿Cómo hacerlo?

  • Mastica unas cuantas semillas de hinojos tras arruinar de manducar.

¿Quieres conocer más? Lee: Conoce las propiedades del hinojo

9. Té de alholva

Té de alholva

La alhova contiene muchísimos beneficios, pero no hay estudios que afirmen con seguridad algún tipo de interacción beneficiosa con el paciente con halitosis. Aún así, puede ingerirse si se desea.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de semillas de alholva (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Incorpora las semillas de alholva en una olla con una taza de agua y déjalo hervir a fuego paulatino.
  • Cuela el acuosidad y consúmelo dos veces al día.

Adicionalmente de gastar alguno de estos remedios contra la halitosis, recuerda reanimar las medidas de higiene oral con un buen cepillo, crema y seda dental.

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