Intestino delgado: importancia y cómo cuidarlo

Muchas veces, cuando hablamos del intestino, pensamos en él como en un víscera único que cumple una sola función. Sin secuestro, este se divide en intestino delgado y el intestino abultado, dos órganos con funciones proporcionadamente específicas y diferenciadas.

En este artículo te hablaremos del intestino delgado, un víscera de unos 7 metros de distancia con unas características especiales que debemos tener en cuenta. Descubre cuáles son y cómo cuidar de esta parte de nuestro cuerpo tan importante.

¿Qué hace el intestino delgado?

intestino

  • El intestino delgado es la parte que va desde la boca del intestino hasta el colon y se divide en tres partes: el duodeno, el yeyuno y el íleon.
  • Nuestros alimentos, una vez digeridos por el estómago, llegan a esta zona del cuerpo. Aquí, el llamado memo alimenticio se mezcla con diversos ácidos que facilitan su movimiento a lo espléndido de casi siete metros.
  • En este proceso se separan las sustancias enseres y se absorben los nutrientes.
  • Para que esto ocurra, se necesita que este memo alimenticio pase lo más cerca posible de las paredes intestinales. Por eso existan tantos pliegues, vellosidades y la flora intestinal.

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Posibles problemas del intestino delgado

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Sangría intestinal

Se prostitución de un problema que solemos notar sobre todo en las heces. Estas aparecen más oscuras o con pequeños restos de mortandad.

Las causas pueden ser muy variadas, desde  problemas en los vasos sanguíneos que revisten las paredes intestinales, las varices, la enfermedad de Crohn, alguna grieta o infección, o incluso la diverticulosis.

En presencia de el más reducido huella de mortandad en tus heces, acude al médico.

Enfermedad de Crohn

La enfermedad de Crohn tiene aún un origen desconocido, pero sucede cuando nuestro propio sistema inmunológico ataca al intestino. Se prostitución de una ingenuidad oneroso y dolorosa donde aparecen infecciones, inflamaciones y otros problemas.

Infecciones en el intestino delgado

Esta afección se produce cuando nuestro sistema inmune se ve débil y deja de protegernos. De esta forma, las bacterias y las toxinas se acumulan en el intestino y empezamos a apreciar dolores y fiebre.

Si no se tratan a tiempo, pueden desencadenar dolencias todavía más graves, por lo que es importante personarse al médico cuanto ayer para evitar la propagación de las bacterias.

Obstrucción

La obstrucción del intestino delgado puede darse por un problema en la movilidad del memo alimenticio. En ocasiones puede estar causada por el íleo, que impide que haya movimiento.

De esta forma, la masa se retiene, aparecen los gases, la infección, la fiebre… Suele darse mucho en bebés y niños pequeños.

Intestino irritable

No se sabe qué lo provoca, pero suele asociarse a una infección previa, que más tarde origina la irritación intestinal.

Los síntomas incluyen dolor estomacal, cólicos, sensación de presión y heces más claras y delgadas. Es muy doloroso y tarda en resolverse bastantes días. Para ello debe seguirse una dieta estricta recomendada por el médico.

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Vigor del intestino delgado

Importancia de la dieta para el intestino delgado

Ahora que ya has trillado todos los problemas que puede sufrir tu intestino delgado y lo dolorosos que pueden lograr a ser, te ofrecemos a modo de despedida algunos consejos para cuidar de este víscera y alertar estas dolencias:

  • Cuida tu dieta: evita el consumo de grasas saturadas, panadería, harinas refinadas y alimentos industriales, así como el licor y las bebidas azucaradas. Asimismo, incrementa tu consumo de fibra, bebe profuso agua diariamente y procura masticar proporcionadamente el alimento para que llegue correctamente al estómago y más tarde al sistema intestinal.
  • Evita el uso excesivo de medicamentos: estos pueden irritar el revestimiento intestinal. Toma solo aquellos que te haya recetado el médico y, sobre todo, no te automediques.
  • Cuida tu vida emocional y tus situaciones de estrés. Diversos estudios muestran que el sistema digestivo es muy sensible a todos estos artículos en nuestro día a día.

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