El sueño del recién nacido

En torno a las ocho-diez semanas, el patrón de sueño está establecido y de ahí que es tan esencial conocer los mecanismos el sueño del recién nacido y crear una buena rutina del sueño desde el primero de los días en que el bebé llega a casa.


Uno de los retos más exigentes a los que se encaran los progenitores de bebés recién nacidos es la privación del sueño.


La guisa en que el bebé duerme de tenebrosidad cambia de un bebé a otro y, si existen algunos que duermen reposadamente desde pequeños, otros pueden tener contrariedades para adormilarse toda la tenebrosidad hasta los doce meses de vida o perfectamente más. Para los progenitores, la irregularidad del sueño de su hijo puede transformarse en una pesadilla y la ayuda profesional puede ser un buen partidario.

Cuestiones esenciales sobre el sueño del recién nacido

El sueño del bebé tiene un impacto tan profundo en la vida en tribu que múltiples autores estudian su estudio y desarrollan teorías, reglas y estrategias que pretenden asistir al bebé a adormilarse un sueño sosegado y a los progenitores a atenuar el impacto película de la privación del sueño en la tribu aun ayer que nazca el bebé.

El sueño es un negociador determinante de la vigor en pequeños y adolescentes. En verdad, la privación del sueño se ha asociado con bienes negativos en múltiples campos, como el desempeño cognitivo y colegial, la regulación sensible y del comportamiento, el peligro de caídas eventuales y de obesidad.


Por su parte, los trastornos del sueño de los pequeños pueden repercutir todavía en los periodos de sueño y de abstinencia de los progenitores, afectando a su bienestar y a su desempeño en las labores rutinarias.

¿En qué momento estableceremos la rutina del sueño?

Adoptar una higiene del sueño conveniente a las micción y carácter del bebé es uno de los puntos de acuerdo.


Lo ayer posible el bebé establezca buenas rutinas (avituallamiento, higiene, sueño, gozne), más simple va a ser amoldarse a la vida extra uterina y no va a poseer carestia de mudar hábitos menos afirmativos luego (lo que puede resultar efectivamente difícil).

Cada tribu debe adoptar una rutina con la que se sienta cómoda y que se adapte a todos y cada uno de los miembros de la tribu. En los primeros abriles de vida, el pequeño precisa más horas de sueño que el adulto y esta carestia debe considerarse y incluso integrarse en la rutina de sus progenitores.


¿Qué aguardar del sueño del recién nacido?

En los primeros días de vida con el bebé el propósito de los progenitores ha de ser animar a su hijo a cazar habilidades que le asistan a adormilarse solo, a auto-consolarse y regresar a dormirse solo si se despierta a lo amplio de la tenebrosidad:

  • Poner al bebé en la cuna cuando todavía está despierto.
  • Respetar el ritmo biológico del bebé eludiendo sostenerlo despierto cuando desea adormilarse (esta cuestión asimismo se plantea más delante cuando el pequeño precisa copular ya ayer que sus progenitores, mas las rutinas familiares no lo dejan).
  • No interrumpir su ciclo de sueño (el recién nacido debe despertarse cada tres-cuatro horas en las primeras semanas de vida hasta el momento en que gane un buen peso).
  • Establecer una rutina del sueño que favorezca el reposo y evite el cansancio excesivo del bebé.
  • No crear una asociación entre la lactación materna y el sueño (la religiosa puede amamantar al bebé mas otro miembro de la tribu puede tumbar al bebé, por servirnos de un ejemplo).
  • Habitúa al bebé a adormilarse en su sitio de sueño (siestas diurnas y sueño noctívago).
  • El recién nacido no está habituado al esquema tenebrosidad / día. Desde los tres meses de vida, es esencial promover la distinción entre la tenebrosidad y el día, lo que asimismo ayuda a conservar el sueño noctívago. La casa ha de estar perfectamente alumbrada y con actividad a lo amplio del día y obscura y sosegada de tenebrosidad.

¿De qué forma buscar los signos de sufrimiento del bebé?

Conforme pasan los primeros días, los progenitores aprenden a buscar y incluso identificar las micción de su bebé.


Ciertos comportamientos pueden comprenderse como signos de que el bebé está sobreestimulado o perfectamente fatigado y precisa estar en un entorno más apacible para calmarse.

Lo idóneo sería advertir estas señales ayer que el bebé se canse demasiado y se enfurezca y lo deje reposar:


  1. El bebé no reacciona de la guisa frecuente a los estímulos.
  2. Puedes sonreír menos
  3. La ojeada se hace distante, semeja mirar al vano pese a poseer fijado al adulto
  4. Puede moverse menos y quedarse más tranquilo o perfectamente, por otra parte, plañir y ponerse más agitado mostrándose palpablemente irritado
  5. Puede estar tan fatigado que no puede adormilarse solo.
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