Crema de verduras para eliminar el dolor en cualquier parte del cuerpo

Hay muchas personas que buscan la forna de eliminar el dolor que sufren de guisa habitual en alguna parte del cuerpo, ya sea muscular, articular o en algún entraña.

El dolor crónico es un sufrimiento terrible para quienes lo padecen, que se ven obligados a tomar receta que no siempre es efectiva y por otra parte conlleva posesiones secundarios para la vigor.

En este artículo damos la prescripción de una crema de verduras con propiedades analgésicas y antiinflamatorias para aliviar o eliminar el dolor de guisa natural.

Las recomendaciones que se citan a continuación no sustituyen al tratamiento médico pertinente.

Alimentos que ayudan a eliminar el dolor

Gracias a sus nutrientes hay determinados alimentos que cuentan con ciertas propiedades y que podemos usar para aliviar diferentes dolencias.

Para eliminar el dolor, necesitamos combinar aquellos que reúnan dos beneficios:

  • Analgésicos: Para aliviar o eliminar el dolor.
  • Antiinflamatorios: Que reduzcan la inflamación y el dolor.

Los alimentos que detallamos a continuación no solamente tienen estas propiedades, sino que, al consumirlos juntos, potencian los posesiones curativos de esta prescripción. 

Brócoli

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Brócoli

El brócoli es rico en potasio, un mineral que nos ayuda a combatir las inflamaciones, así como en magnesio, el cual incluso contribuye a desinflamar y calmar el dolor.

Es un alimento muy recomendable, ya que incluso tiene propiedades anticancerígenas.

Cebolla

La cebolla destaca por sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas que nos permiten combatir cualquier acumulación de líquidos en el organismo.

Ajo

El ajo es un poderoso alimento medicinal con excelentes propiedades analgésicas gracias a su contenido en capsaicina.

Así, es muy adecuado para todo tipo de dolores, como los musculares, el dolor de capital o el dolor de muelas.

Cúrcuma

La cúrcuma reúne tantas virtudes que no puede ofender nunca en nuestra cocina:

  • Antioxidante
  • Anticancerígena
  • Antivírica
  • Antiinflamatoria
  • Analgésica
  • Mejoramiento la función del hígado y la vesícula biliar

Es un suplemento excelente para evitar y combatir cualquier enfermedad.

En la cocina la podemos usar como colorante amarillo natural y para dar un insustancial toque de sabor a nuestros platos.

bebida con cúrcuma

Pimienta negra

La pimienta negra tiene un componente, la piperina, que activa los receptores que actúan frente al dolor y, por otra parte, potencia las propiedades de la curcumina presente en la cúrcuma.

Pimienta de cayena

La pimienta de cayena, igual que el ajo, contiene capsaicina, la cual contribuye a ceñir el dolor.

No obstante, es un condimento muy picante de deberemos incorporar a nuestra viandas de guisa progresiva para no sufrir malestar digestivo.

Empezaremos por una pizca en cualquier tipo de prescripción e iremos aumentando la dosis.

Grasa de oliva

El grasa de oliva virginal extra es, contiguo con el grasa de coco, la mejor opción para cocinar, ya que soporta correctamente las altas temperaturas.

Otros aceites vegetales, por el contrario, se adulteran y se vuelven perjudiciales para la vigor cuando se calientan demasiado.

El grasa de oliva, por otra parte, crea una combinación sinérgica perfecta con la cúrcuma y la pimienta negra para evitar y eliminar el dolor de guisa natural.

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Sal escuadra

Recomendamos nominar siempre sal escuadra y evitar la sal global o sal de mesa, la cual es un producto refinado carente de nutrientes. La sal escuadra, en cambio, es rica en minerales y oligoelementos.

No obstante, debemos consumirla con moderación para no agravar la inflamación.

Crema de verduras

Ingredientes

  • 1 brócoli
  • 1 litro de agua
  • Una cucharadita de cúrcuma en polvo (5 g)
  • 1 ajo
  • Una cucharadita de pimienta negra en polvo (5 g)
  • 1 cebolla
  • Una pizca de pimienta de cayena (al estética)
  • Grasa de oliva.
  • Sal escuadra.
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Preparación

  • En primer zona, lavaremos y cortaremos el brócoli y la cebolla en trozos pequeños y lo introduciremos en la cazuela con el agua.
  • A continuación introduciremos el ajo inalterable y sin pelar.
  • Pondremos la cazuela al fuego y la dejaremos cocer durante 30 minutos.
  • Unos minutos antiguamente de terminar la cocción, añadiremos todas las especias, el grasa de oliva y la sal escuadra.
  • Una vez finalizada la cocción, batiremos todos los ingredientes hasta conseguir una crema de textura homogénea y sin grumos.
  • Podemos tomarla caliente o correctamente dejarla templar y tomarla fresquita en los días más calurosos.

En una crisis de dolor tomaremos esta crema a lo liberal del día, por otra parte de otros alimentos, durante el tiempo que sea necesario.

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