Crema de efecto frío-calor para mejorar la circulación

Una de las mejores formas de mejorar la circulación de las piernas consiste en aplicar algún producto tópico con impacto frío-calor. En su mayoría, dichos productos vienen a ser cremas y lociones. Aunque incluso se pueden encontrar pomadas, geles y tónicos.

Sin secuestro, las dos primeras opciones vienen a ser la más recomendables, ya que adicionalmente de combatir las molestias derivadas de la mala circulación, incluso ayudan a hidratar la piel.

¿Cómo funciona el impacto frío-calor?

El mecanismo de bono de los productos con impacto frío-calor viene a ser el sucesivo: una vez se aplican, activan receptores de la piel en determinados intervalos de temperatura. Esto es posible gracias a las propiedades de sus ingredientes.

Por lo común, los productos con este impacto están compuestos por sustancias como la capsaicina, el alcanfor y el mentol. En el caso de las dos primeras, activan especialmente los detectores de calor, mientras que el mentol, activa los de frío.

Ahora perfectamente, en caso de que queramos conseguir una crema con impacto frío-calor casera, podemos acudir a algunos ingredientes naturales, cuyas propiedades ejercen una bono similar a la de las sustancias artificiales mencionadas.

Menta para entibiar

El ingrediente natural que nos va a producir el impacto frío será el grasa esencial de menta, que cuenta con un detención poder refrescante.

¿Cómo favorece el frío? Pues perfectamente, el frío hace que, en caso de que exista una inflamación, disminuya. Igualmente en caso de dolor, ya que actúa como un ‘analgésico’.

Por otra parte, el frío contrae los vasos sanguíneos que, luego, al recuperar la temperatura corporal común, hace que la mortandad fluya mejor.

Ahora perfectamente, es importante señalar que el grasa de menta, adicionalmente de aportar un delicioso perfume a la piel, incluso la tonifica y alivia dolores varios.

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Jengibre para calentar

El grasa esencial de jengibre, al contrario que el de menta, ayuda a entrar rápidamente en calor y a dilatar los vasos sanguíneos. Con lo cual, tiene un impacto muy reconfortante. Su combinación con la menta produce un impacto frío-calor que, en suma, ayuda a mejorar la circulación.

Beneficios del jengibre.

Cerca de destacar que, del mismo modo que la menta, el jengibre estimula la asesinato de líquidos, ya que promueven la sudoración.

Elabora tu propia crema con impacto frío-calor

En casa, puedes elaborar tu propia crema para mejorar la circulación de las piernas. Los ingredientes que utilizarás son naturales, tienen un perfume y textura agradables y, adicionalmente, cuentan con propiedades que ayudan a aliviar las molestias.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de grasa de coco (30 ml).
  • 4 cucharadas y media de manteca de alboroto (45 g).
  • 20 gotas de grasa esencial de menta.
  • 20 gotas de grasa esencial de jengibre.

Elaboración

  • En primer motivo, pondremos al baño María o en el microondas el aceite de coco y la manteca de alboroto para que se derritan e incorporen. El grasa de coco se derrite a partir de los 23 ºC, mientras que la manteca de alboroto requiere más temperatura para poder derretirse.
  • Una vez derretidos, los dejaremos entibiar un poco.
  • Antiguamente de que se solidifiquen, añadiremos los aceites esenciales y mezclaremos perfectamente.
  • Es importante tener en cuenta que los aceites esenciales no deben someterse a temperaturas extremas, ya que son muy sensibles y perderían su impacto terapéutico.
  • Colocaremos el preparado en un recipiente hermético.
  • Una vez esté a temperatura círculo tendrá una textura cremosa.
  • No es necesario conservarlo en la fresquera.

¿Cómo la aplicamos?

A pesar es perfectamente conocido la forma de aplicación de las cremas hidratantes, lociones y demás productos afines, en este caso, el método para aplicarnos este producto difiere un poco. Sin secuestro, nos ayudará a potenciar todavía más los artículos terapéuticos:

  • Posteriormente de una ducha de contraste, con agua fría y caliente, secaremos nuestro cuerpo y procederemos a aplicar la crema con impacto frío-calor.
  • Aplicaremos realizando un fricción de intensidad media, describiendo círculos con los dedos, desde los tobillos hasta los muslos, o los glúteos (siempre en movimiento ascendiente para mejorar la circulación).
  • Con el puño cerrado, haremos movimientos ascendentes por toda la pierna. Notaremos una gran laxitud.

Crema con efecto frío-calor para mejorar la circulación de las piernas.

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Consejos para una buena circulación

Para evitar las molestias derivadas de la mala circulación, te recomendamos que pongas en destreza las siguientes pautas, ya que te ayudarán a obtener alivio y a despedirte del cansancio y la sensación de pesadez.

  • Recurre a ciertas técnicas de hidroterapia, como relevarse temperaturas frías y calientes en la ducha (al menos, en la zona de las piernas).
  • Poner las piernas en detención, al menos, durante media hora, cada día.
  • Adormilarse siempre con un cojín debajo de los tobillos para que las piernas queden tenuemente elevadas con respecto al corazón y así, hacer el bien el retorno venoso.
  • Evitar usar prendas de ropa demasiado ajustada así como zapatos de tacón detención durante periodos de tiempo largos.
  • No permanecer más de 45 minutos sentados. Es fundamental realizar algunos movimientos, cada cierto tiempo, para no hacer el bien la mala circulación.

Recuerda, el uso de las cremas con impacto calor y las medidas mencionadas no pueden utilizarse como sustitutos de ningún tratamiento médico porque no constituyen una cura por sí solas. Es preciso tener presente que se negociación, simplemente, de ungüentos de uso complementario.

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