Cortar la diarrea de manera natural

La diarrea es uno de los trastornos digestivos más habituales. Se caracteriza por una decano frecuencia en la abandono de las heces. Sus causas son variadas, y pueden ir desde una infección al consumo de alimentos en mal estado pasando por la ansiedad o el síndrome de colon irritable. En este artículo, te contamos cómo cortar la diarrea de modo natural.

Diarrea: causas y consecuencias

Causas del estreñimiento.

Cuando el dispositivo digestivo no funciona como corresponde, el resultado es un aumento en las deposiciones. Ir más de tres veces al baño por día es considerado diarrea.

Esta afección puede estar acompañada por variados síntomas; entre ellos:

  • Distensión o dolor intestinal.
  • Repulsa.
  • Flatulencia.

Este problema puede estar provocado por ser intolerante a ciertos alimentos, por infecciones virales o bacterianas o por consumir agua contaminada. En otros casos, se debe a enfermedades como, por ejemplo, la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn o el ya mencionado síndrome del intestino irritable.

Generalmente, la diarrea dura entre 2 y 4 días. Pasado ese tiempo, los síntomas desaparecen por completo, pero igualmente deberíamos continuar con una dieta liviana hasta completar la semana.

Ver asimismo: 6 tratamientos naturales para combatir la colitis

Remedios para cortar la diarrea de modo natural

Adicionalmente de no permitirnos hacer nuestras actividades con normalidad, la diarrea puede ser molesta y dolorosa. Para someter los síntomas, podemos exprimir las bondades de los siguientes remedios caseros:

1. Agua de arroz

Es una de las recetas más conocidas para matar con la diarrea. Seguramente tu hermana o abuela la preparaban cuando eras pequeño.

Ingredientes

  • 4 tazas de agua (1 l)
  • 1 taza de arroz (185 g)

Preparación

  • En un cazo, coloca el agua y calienta.
  • Cuando rompe el hervor, echa el arroz y cocina a fuego calmoso durante 20 minutos.
  • Pasado ese tiempo, cuela y reserva el agua.
  • Calma a que talento temperatura dominio y bebe una taza.
  • Puedes consumir hasta tres tazas por día.

2. Yogur

Yogur natural para combatir el estreñimiento.

Se manejo de un buen remedio para cualquier problema estomacal o intestinal que tengamos, correcto a las bacterias “buenas” —como el Lactobacillus acidophilus o Bifidobacterium— que contiene.

Estos microorganismos restauran el estabilidad en el colon y se encargan de aniquilar las bacterias perjudiciales. En lo posible, come dos yogures naturales al día para someter los síntomas de la diarrea.

3. Limonada con agua y bicarbonato

Absorber mucho licor es fundamental cuando tenemos diarrea, legado que el cuerpo se deshidrata con cada deposición. Adicionalmente, si combinamos el agua con otros ingredientes como el limonada y el bicarbonato de sodio, nos puede servir para recuperarnos más rápido.

Ingredientes

  • 1 l de agua
  • 3 limones medianos
  • 1 pizca de bicarbonato de sodio
  • 10 g de azúcar (1 cucharada)

Preparación

  • Coloca en un vaso el agua a temperatura dominio.
  • Añade el bicarbonato y la sal. Remueve acertadamente.
  • A continuación, incorpora el azúcar y mezcla.
  • Bebe varias veces al día.

4. Manzana

Es la mejor fruta para cortar la diarrea. No obstante, para que surta sorpresa, tiene que estar pelada —ya que la piel contiene mucha fibra— y cocida o asada. Una vez terminada la cocción, se puede cortar en rebanadas, rallar o hacer compota.

5. Jengibre

Se usa en el caso de que la diarrea esté causada por una intoxicación alimentaria. Sirve para someter los calambres y dolores abdominales. Se puede consumir de diferentes maneras, como por ejemplo en forma de té.

Ingredientes

  • 1 rodaja pequeña de raíz de jengibre
  • 250 ml de agua (1 taza)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • En un cazo, coloca el agua y la rodaja de jengibre.
  • Calienta hasta que rompa el hervor y deja que se realice la decocción durante 15 minutos.
  • Pasado el tiempo indicado, retira del fuego y deja reposar 10 minutos.
  • Filtra, endulza con la miel y bebe lo más caliente posible.

6. Té de camomila

Té de manzanillla.

Las flores de camomila tienen muchas propiedades medicinales. Adicionalmente de calmar los excitación y la ansiedad —ideal si estos son los causantes de la diarrea— la planta manejo la inflamación intestinal y es antiespasmódica.

Las bolsas de té de camomila son muy fáciles de conseguir en el mercado o en las tiendas naturistas. Consume hasta tres tazas por día.

7. Peras

La segunda fruta más consumida para cortar la diarrea de modo natural, sobre todo en los niños. Al igual que la manzana, debemos consumirla pelada y cocida. Asimismo puedes elaborar una compota de la subsiguiente modo:

Ingredientes

  • 3 peras
  • 250 ml de agua (1 taza)
  • 1 rama de canela
  • El zumo de 1 limonada

Preparación

  • Pela las peras y córtalas en rebanadas grandes.
  • Coloca en un cazo el agua y la rama de canela.
  • Cocina hasta que las peras estén blandas.
  • Exprime el zumo del limonada y añádelo a la preparación.
  • Retira la rama de canela y sirve una porción.
  • Puedes manducar hasta 3 porciones por día.

8. Semillas de fenogreco

Asimismo conocidas como alhova, son perfectas para cortar la diarrea de modo natural, ya que contienen una buena dosis de mucílagos —con propiedades antidiarreicas—. Simplemente, mastica un puñado de fenogreco tostado varias veces al día.

9. Zanahoria

Esta rica y nutritiva verdura, que puede consumirse en purés o sopas, tiene muchas bondades. Por un costado, nos aporta agua para someter o evitar la deshidratación provocada por la diarrea; encima, nos garantiza una buena dosis de potasio, calcio, fósforo y magnesio. Todos estos minerales restauran el estabilidad de la flora intestinal.

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10. Plátanos

Es la tercera mejor fruta para cortar la diarrea que existe. Se recomienda consumirla madura, correcto a su gran contenido de pectina —una fibra soluble en agua— y potasio —que equilibra algunas de las funciones digestivas—.

Todos estos métodos para cortar la diarrea de modo natural tienen sus beneficios, por lo que la selección va a acatar exclusivamente de las micción y las preferencias del enfermo. Si estás pasando por el incómodo momento que esta enfermedad genera, es momento de ponerlos en praxis.

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