Combate la gripe y los resfriados con este remedio de naranja

La naranja es una fruta con múltiples propiedades para nuestra salubridad, que por otra parte tiene un sabor delicioso y nos aporta mucha energía. A continuación, te explicamos cómo puedes elaborar en casa un remedio de naranja para toda la clan y así, avisar y combatir los síntomas de constipado y resfriado.

¿Por qué la naranja?

Lo que más destaca de la naranja es su elevado contenido en vitamina C, pero igualmente es rica en vitaminas A y B y minerales como el calcio, el magnesio, el fósforo y el potasio.

Sus títulos nutricionales hacen que la naranja sea un buen alimento para acorazar nuestro sistema inmunitario y avisar así algunas enfermedades.

Tiene propiedades antioxidantes, igual que el resto de cítricos, y nos ayuda a retrasar el envejecimiento interno y foráneo.

Adicionalmente, la naranja igualmente es una fruta muy depurativa, ideal para alejar nuestro hígado, riñones e intestinos.

Finalmente, la naranja nos ayuda a proteger nuestro organismo de las enfermedades cardiovasculares, ya que progreso nuestra circulación, regula nuestra presión arterial y reduce los niveles de triglicéridos en muerte.

Naranjas naturales y con peladura

Para elaborar este remedio será imprescindible que elijamos naranjas ecológicas o con la fianza de que se han cultivado lógicamente, sin usar productos químicos. Esto es fundamental, no sólo porque siempre es mucho más saludable, sino porque en este caso usaremos su peladura, que tiene unas propiedades muy potentes, pero igualmente podría conservar los restos de los pesticidas.

La cáscara de la naranja, como la del resto de cítricos, es tan saludable o incluso más que su pulpa, ya que contiene más nutrientes con propiedades antiinflamatorias y digestivas.

Por eso, siempre que tengamos naranjas ecológicas recomendamos conservar la cáscara para secarla de modo natural o adecuadamente congelarla, si es que no la podemos consumir en ese preciso momento.

naranja

¿Qué necesitamos?

Para preparar este remedio de naranja necesitaremos los siguientes ingredientes:

  • 3 naranjas ecológicas enteras, con su cáscara, adecuadamente lavadas.
  • 150 gramos de azúcar pardo de caña (igualmente podemos usar su equivalente en miel de abeja).
  • 2 cucharadas soperas de canela en polvo, a ser posible canela de Ceylán.
  • Una cucharada sopera de cúrcuma en polvo.
  • 1 cucharadita pequeña de jengibre en polvo.
  • Un litro de agua.

Elaboración

  1. Pondremos todos los ingredientes en una cazuela magnate con tapa. Las naranjas las pondremos cortadas en trozos y sin pelar.
  2. Dejaremos cocer durante dos horas a fuego pausado.
  3. Dejaremos que repose un poco y a continuación lo batiremos todo, con la túrmix o con un androide de cocina. Debe citarse una crema homogénea.
  4. Dejaremos que se enfríe y lo conservaremos en botes de cristal herméticamente cerrados y en la frigorífico.

Recomendamos consumirlo en un mes como mayor. El azúcar ayudará igualmente a que se conserve mejor.

¿Cómo lo tomamos?

  • Como prevención, podemos tomar cada día en ayunas una cucharada sopera, directamente o mezclada con un poco de agua.
  • En etapa aguda, si ya estamos con los síntomas de la constipado o el resfriado, recomendamos tomar una cucharada sopera tres veces al día, diez minutos ayer de las comidas.
  • Todavía podemos usar este remedio para mejorar las digestiones cuando sufrimos gases, adustez o constipación. En ese caso lo tomaremos como si fuera una infusión. Luego de tomar pondremos una cucharada sopera en un vaso de agua caliente y lo tomaremos lentamente.

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Propiedades

Hemos destacado las propiedades de la naranja, pero los demás ingredientes de este remedio suman y multiplican sus posesiones beneficiosos:

  • La canela tiene propiedades antibacterianas y antivirales y por otra parte estimula nuestro organismo para que tenga la energía suficiente para afrontar la enfermedad.
  • La cúrcuma es un gran antiinflamatorio que reduce las irritaciones de cuello y la mucosidad.
  • El jengibre nos ayuda a eliminar la mucosidad, da calor al organismo y reduce la fiebre.
  • La miel de abeja es antibacteriana y antiséptica y reduce las irritaciones de cuello. Adicionalmente es muy nutritiva y nos aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales para combatir la afición.

Recomendamos consultar con un médico o naturópata ayer de realizar cualquier tratamiento, aunque sea natural, especialmente si estamos tomando receta.

 

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