Beneficios de la sopa de cebolla y ajo para la salud

Se dice que la sopa de cebolla y ajo es una prescripción que se utiliza para combatir el virus de la constipado y muchos de sus síntomas.

Tanto la cebolla como el ajo se caracterizan por su parada contenido de vitaminas, antioxidantes, minerales y propiedades antibióticas que ayudan a advertir y combatir diferentes tipos de infecciones.

Quizá no lo sabes, pero a través de la viandas incluso es posible combatir la constipado. Por esta razón, queremos compartir la famosa prescripción de sopa de cebolla y ajo, que cada vez es más popular por su efectividad.

¿En qué consiste esta sopa de cebolla y ajo?

sopa de cebolla y ajo

Uno de los ingredientes principales de esta sopa es la cebolla, conocida por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para aliviar la congestión.

En la Antigua Grecia la cebolla se utilizaba para tratar los músculos doloridos, mientras que en América se ha utilizado para la prevención y tratamiento de gripes y resfriados.

El parada poder antibiótico y antiviral de la cebolla se evidencia en este artículo publicado en el Scholars Journal of Applied Medical Sciences.

De hecho, se le atribuye una poderosa energía para combatir los síntomas de la influenza como, por ejemplo, la tos, la congestión, las infecciones respiratorias y la bronquitis.

Por otro costado encontramos el ajo, que es una especia muy famosa y utilizada en la mayoría de cocinas del mundo. El ajo es un ingrediente con un parada poder antibiótico y antiviral, propiedades que ayudan a advertir y combatir el virus que causa la constipado.

Este ingrediente es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a aumentar las defensas para hacerle frente a las enfermedades respiratorias como, por ejemplo, el asma, la bronquitis, las alergias, la constipado y los resfriados.

Esta prescripción es muy liviana de preparar y se puede consumir la cantidad que sea necesaria para percibir alivio.

Cerca de recapacitar que esta sopa es de gran apoyo para combatir la constipado, pero se requiere de otros cuidados para pasar este problema de lozanía.

¿Cómo preparar la sopa de cebolla y ajo para la constipado?

Gripe

Lo ideal es preparar esta sopa de cebolla y ajo en presencia de los primeros síntomas de la constipado. Sus propiedades ayudarán a combatir el virus y evitarán la aparición de los molestos síntomas que te hacen percibir enfermo.

Ingredientes

  • 1 cebolla vasto.
  • 1 inicio de ajo.
  • 3 ramitas de perejil.
  • 1 papa vasto.
  • 2 hojas de recompensa.
  • ½ cucharada de orégano.
  • 1 pedacito de jengibre.
  • 2 cucharadas de óleo de oliva o de coco.
  • 750 ml de agua.

Instrucciones

  • Primero, corta la cebolla en tiras, lamina el ajo y ralla la papa y el jengibre.
  • Luego agrega todos los ingredientes en una olla con el agua y lleva a fuego parada para cocer.
  • Cuando esté inteligente, se retira del fuego, se le agrega un poco de óleo, perejil picado y el resto de hierbas.
  • Si gustas, le puedes ampliar unas gotas de limonada y sal.
  • Finalmente puedes servirlo en caliente.

Propiedades del ajo

  • Es un antibiótico natural.
  • Actúa como un antiinflamatorio.
  • Tiene propiedades antibacterianas.
  • Tiene propiedades antisépticas.
  • Actúa como expectorante.
  • Es vasodilatador.
  • Ayuda a estrechar el colesterol malo.
  • Ayuda a advertir enfermedades cardiovasculares, como muestra esta investigación publicada en
  • Ayuda a descabalgar la presión sanguínea.
  • Es bueno para el sistema respiratorio.
  • Es bueno para la diabetes.
  • Alivia la artritis.
  • Es bueno para el sistema gastrointestinal, siendo apropiado en casos de colitis, diarrea, gases o acrimonia, entre otros.

Propiedades de la cebolla

la-cebolla

  • Ayuda a combatir los parásitos intestinales.
  • Actúa como un poderoso antiinflamatorio natural.
  • Tiene propiedades antibióticas.
  • Tiene propiedades antibacteriales.
  • Posee propiedades antitrombótica. Y así lo señala esta publicación de Thrombosis research.
  • Su consumo regular ayuda a descabalgar la presión arterial inscripción.
  • Estimula la digestión y previene problemas como la hinchazón, el constipación o los gases, entre otros.
  • Ayuda a regular el nivel de azúcar en la raza.
  • Aumenta el colesterol bueno y contribuye a la aniquilación de colesterol malo.
  • Actúa como un expectorante para despejar las vías respiratorias y estrechar los síntomas de la constipado, los resfriados y la tos.

Luego de percibir este post, ¿te animas a preparar esta prescripción para pasar ese resfriado? Encima, es una modo sana y natural de tratar estas afecciones.

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