5 hierbas que aumentan la libido

El efecto beneficioso de algunas yerbas puede servirnos para fines muy diversos. Estos pueden ir desde progresar un proceso digestible lento hasta prevenir enfermedades crónicas y el cáncer. En este extenso abanico de bondades, hallamos que existen hierbas que asisten a acrecentar la libido de forma natural.

La libido puede definirse como el impulso determinado por las hormonas sexuales que producen una contestación en el sistema inquieto.  Esta carga de energía vital ligada al sexo no solo determina el nivel de deseo cara otra persona, sino, además de esto, determina si gozarás o bien no de la actividad sexual.

El deseo sexual es natural en todos. No obstante, ciertas situaciones como el agobio laboral o bien ciertas enfermedades pueden hacer que este impulso degenere.

Es cierto que hay algunos fármacos para tratar este inconveniente. Sin embargo, te queremos aconsejar asimismo ciertas yerbas que pueden asistirte a acrecentar la libido. Al ser naturales, sus efectos secundarios van a ser mínimos o bien nulos y los efectos parcialmente inmediatos.

1. Asparagus racemosus

shatavari

Conocida como shatavari, es una planta empleada por la medicina aiurveda de la India desde hace bastante tiempo. Se emplea para progresar la vitalidad femenina y acrecentar el deseo sexual.

Esta yerba no tiene un efecto instantáneo. No obstante, cuando se consume regularmente, ayuda a mejorar la energía vital de la mujer y alimenta sus órganos reproductivos.  A la larga, todo esto se traduce en un  aumento de la libido.

Según la medicina aiurveda, a fin de que el deseo sexual exista la mujer ha de estar sosiega, libre de cualquier agobio y consumir una dieta rica en nutrientes.

Esta yerba para acrecentar la libido es de empleo femenino preferiblemente, puesto que asimismo se le atribuyen beneficios a lo largo del embarazo:

  • Mayor producción de leche materna.
  • Fortalecer al embrión en el útero cuando la mujer ha tenido antecedentes de abortos espontáneos.
  • Estimular la fecundidad.
  • Equilibrar la deficiencia de estrógeno en la mujer a lo largo de la menopausia.

Aunque de entrada no presenta efectos secundarios, lo mejor es preguntar siempre y en todo momento a tu médico ya antes de comenzar a ingerirla regularmente.

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2. Eurycoma longifolia

Conocida como tongkat ali, es una raíz de un árbol de Malasia. Asimismo recibe el nombre de longjack.

Los efectos beneficiosos de esta raíz incluyen el incremento de la libido y el equilibrio hormonal. Cuando las hormonas están en sus niveles normales o bien perfectos, el cuerpo va a estar más predispuesto a gozar del sexo.

En el caso de los hombres, asimismo pueden conseguir un mejor desempeño, en tanto que les da una mejor y más prolongada erección al acrecentar el nivel de testosterona.

Otro aspecto que se podría ver favorecido es la calidad del esperma y su fecundidad.

3. Cnidium Monnieri

semillas de cnidium monnier

La tercera de las yerbas que aumentan la libido es de origen chino. Esta se ha empleado a lo largo de años para tratar la salud reproductiva y para acrecentar el deseo sexual, tanto en hombres como mujeres.

Sus semillas se usan para los casos de disfunción sexual y también impotencia en los hombres. Esto es debido a que ayuda a relajar las venas y arterias del pene a fin de que se dilaten y haya un mejor flujo sanguíneo por más tiempo.

En el caso de las mujeres, favorece el incremento del flujo de sangre que va al clítoris, por lo que acrecienta su sensibilidad.

4. Ginseng

El ginseng es una enorme fuente de energía y un vasodilatador que mejora la calidad de las erecciones en los hombres. Esto es debido a que aumenta la liberación de óxido nítrico y el flujo sanguíneo.

Unos de los componentes naturales del ginseng son los ginsenósidos. Estos asisten a acrecentar la libido por su efecto afín al de esteroides como la testosterona.

Cabe mentar que no todos y cada uno de los géneros de ginseng tienen este efecto puesto que ciertos tienen propiedades sedantes.

Uno de los ginseng indicado para tratar la disfunción y también acrecentar el deseo sexual es el ginseng coreano o bien colorado. La cantidad recomendada para percibir las ventajas va de 0,5 a tres gramos al día.

Puedes consumirlo en infusión, rallado o bien como ingrediente de tus comestibles preferidos. Eso sí, recuerda que si lo consumes en demasía podrías presentar:

  • Dolor de cabeza
  • Mareos
  • Aumento de la presión arterial
  • Cambios de estado de ánimo

Si no acostumbras a tomar ginseng regularmente, es buena idea que lo incluyas poquito a poco para acostumbrarte a su sabor. Siempre y en toda circunstancia puedes preguntar a un especialista a fin de que te aconseje la dosis más conveniente para ti.

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5. Canela

caña de canela

La canela se ha empleado como estimulante natural desde la antigüedad. De ahí que, se puede agregar en la dieta de las personas que tienen poco o bien bajo deseo sexual.

Esta condimenta ayuda a tener una mayor irrigación sanguínea en la zona del abdomen. Así, la canela puede favorecer el flujo sanguíneo a los genitales tanto en los hombres como en las mujeres.

Una de las mejores propiedades de la canela es que no acostumbra a tener efectos secundarios. Sin embargo, si sufres de presión arterial alta, es mejor consumirla en cantidades mínimas y siempre y en todo momento informando a tu médico.

¿Por qué razón es esencial tratar los inconvenientes con la libido?

El deseo sexual o bien libido es una parte de la vida de todos y no solo por sus fines reproductivos. La realidad es que conseguir la totalidad sexual, entre otras muchas cosas, puede asistirnos a tener una buena calidad de vida.

Si experimentas inconvenientes sexuales, empieza por charlar con tu pareja. La mayor parte de las veces es suficiente con hacer ciertos cambios. De no ser suficiente, prueba con estas hierbas y charla con tu médico.

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