10 formas de eliminar la placa dental naturalmente

Tras ingerir alimentos es recomendable blanquear los dientes para eliminar los residuos. Y es que, sin notarlo, en nuestra dentadura se va formando una sustancia pegajosa, que pasa de transparente a blanca, indicación placa. Esta sustancia indicación placa dental, si no se elimina con frecuencia, se endurece hasta convertirse en el temido sarro. 

Por suerte, es posible eliminar la placa dental mediante técnicas naturales en casa. Lo importante es evitar que crezca hasta convertirse en un problema.

La importancia de una correcta higiene labial

Cepillar dientes evita la placa dental

Cuando se prostitución de evitarnos problemas dentales, la higiene es, sin duda, la mejor de las opciones. Los dientes que se limpian correctamente son menos propensos a sufrir infecciones y a la proliferación de bacterias bucales.

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Remedios para eliminar la placa dental lógicamente

Hay recetas prácticas que ayudan a eliminar la placa lógicamente sin salir de casa. Te contamos sobre algunas de las más efectivas:

1. Infusión de ajenjo de montaña

En tiendas naturistas puedes encontrar el ajenjo de montaña. Esta es una planta muy beneficiosa para tu boca, ya que según este estudio realizado por el Centro de Investigación y Exposición de Medicamentos de Cuba, tiene propiedades antisépticas de gran actividad, y adicionalmente su válido emanación ayuda a combatir la halitosis. 

  • Prepara una infusión con una cucharada de ajenjo en una taza de agua. Utilízala para cepillarte o para enjuagar varias veces.

2. Vinagre de manzana
vinagre contra la placa dental

Es un gran confederado para la desinfección labial pues elimina las bacterias que causan la placa dental, según afirma esta investigación realizada por la Universidad Middlesex de Reino Unido. Encima, todavía actúa como un encalador ya que ayuda a equilibrar el pH del ácido y de esta forma, aclara los dientes.

  • Puedes nominar enjuagar con el vinagre puro, para luego aclarar con agua.
  • Además puedes mezclar en partes iguales el agua y el vinagre para hacer enjuagues en la mañana y antaño de pernoctar.

3. Infusión de cáscara de nuez

Las nueces son un alimento rico en fósforo, este mineral es necesario para nuestros huesos y dientes, al igual que el calcio, de forma que es utilizado por el cuerpo para la reparación de células y tejidos y ayuda a aliviar el dolor muscular, tal y como afirma este informe obtenido por la Universidad Estatal de Oregón (Estados Unidos). Puedes cepillarte con esta infusión de cáscara de nuez o admisiblemente, sumergir el cepillo en ella.

  • Calienta la cáscara de nuez en un recipiente con agua.
  • Cuando llegue a movimiento, deja que infusione durante 5 minutos.
  • Deja reposar otros 15 minutos antaño de usar.

4. Grasa esencial de romero

Este óleo es desinfectante y ayuda a eliminar las bacterias de la boca, tal y como afirma este estudio realizado por la Universidad de Murcia (España). Por lo tanto, puede evitar la acumulación de placa y sarro, y adicionalmente ayuda a mejorar el mal aliento.

  • Mezcla 2 o 3 gotas del óleo esencial de romero con una cuchara de agua.
  • Enjuagate con esa mezcla, pasándola por tus dientes durante unos minutos. Pero no te trates la mezcla.
  • Escúpela y cepilla tus dientes como lo harías normalmente

5. Aloe margen

El aloe vera es un antimicrobiano que podría ayudar a eliminar las bacterias que causan la placa dental, combatiendo, adicionalmente, el mal aliento. Así lo afirma este estudio llevado a extremidad por el New Horizon Dental College and Research Institute (India).

  • Extrae el gel de la planta de aloe margen y frótalo directamente en las encías y dientes.
  • Déjalo por unos minutos y luego enjuagate. Si puedes, repite este procedimiento varias veces al día, cuando vayas a lavarte los dientes.

6. Bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio para la placa dental

Según esta investigación realizada por la Universidad de Iowa (Estados Unidos). El bicarbonato de sodio es uno de los productos más eficaces como remedio casero para eliminar la placa dental, ya que neutraliza los ácidos de la boca, al igual que el vinagre de manzana, reduciendo las bacterias, y todavía ayuda a blanquear el color de los dientes.

  • Coloca un poco de bicarbonato de sodio en tu cepillo de dientes previamente mojado y cepillate como lo harías normalmente. Luego enjuágate admisiblemente.
  • Además puedes mezclar el bicarbonato con un poco de sal.
  • Otra opción sería mezclar el bicarbonato con limonada y seguir el mismo procedimiento de desinfección.

No uses el bicarbonato de sodio en exceso, porque puede dañar el esmalte dental.

7. Cáscara de naranja

La cáscara de naranja es una fuente de vitamina C que ayuda a combatir las bacterias y avisar la placa dental de forma natural, gracias a, según este estudio realizado por la Universidad de Zaragoza (España),  limoneno de la cáscara de naranja. Encima es un encalador natural de los dientes.

  • Simplemente, tras comerte una naranja, usa la cáscara para frotar tus dientes con ella durante unos minutos.
  • Luego enjuagate la boca, y si puedes, repite el procedimiento varias veces al día.

8. Peróxido de hidrógeno

El agua oxigenada es el desinfectante labial por excelencia, pero debes utilizarla bajo la supervisión de un dentista.

  • Los enjuagues bucales diarios previenen la placa dental y logran mejorarla.

9. Pasta dental de óleo de coco y bicarbonato

aceite de coco para la placa dental

El aceite de coco es un ácido láurico que ayuda con su actividad antimicrobiana y antibacteriana, según asegura este estudio realizado por la Universidad Estatal de Santa Cruz (Brasil). Encima, todavía ayuda a sujetar el mal aliento.

  • Hilván con mezclar en partes iguales bicarbonato y óleo de coco.
  • Luego, toma un poco de esta mezcla con el cepillo de dientes y limpia como siempre tu boca.
  • Puedes hacer la cantidad suficiente para varios días y guardarla en un frasco de vidrio admisiblemente cerrado.

10. Semillas de sésamo

Se cree que las semillas de sésamo actúan como un exfoliante natural y ayudan a la matanza del sarro. Sin secuestro, escasamente existen evidencias científicas que lo avalen.

Lo que sí está comprobado es que contienen calcio, por lo que son beneficiosas para la salubridad de nuestros huesos y dientes. Puedes usarlas durante tu desinfección labial diaria.

  • Puedes masticarlas durante varios minutos, frotándolas en tus dientes  para quitar suavemente la placa dental.
  • A posteriori, retira los excesos.
  • Para terminar, cepilla de forma acostumbrada con tu pasta dental.

Pasos para eliminar la placa dental 

Existen dos pasos que son fundamentales, tanto para una desinfección efectiva como para eliminar la placa dental:

1. Correcto cepillado

El tiempo que dura tu cepillado es determinante. Dedícate con calma al aseo de tus dientes.

  • Elige un cepillo de cerdas suaves y redondas que no causen heridas en tus encías.
  • Utiliza una crema dental adecuada, incluye la seda dental y finaliza con un enjuague labial de buena calidad.
  • Debes hacerlo, por lo menos, dos veces al día.

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2. Enjuague constante

Procura enjuagar tu boca tras cada comida. No necesariamente debes cepillar con dedicación, pero sí es importante que los residuos no permanezcan por mucho tiempo entre tus dientes.

Puedes solo enjuagar con agua, con enjuagues antiplaca o los que te hemos recomendado.

Como has podido ver, eliminar la placa dental lógicamente es posible. No obstante, recuerda que el éxito todavía depende de la prevención, que incluye la entrevista periódica a tu dentista.

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